别纠结了！那些“爱”的机会，是你自己主动放弃的！

你们觉得在感情中最纠结（entanglement）的星座是什么？

天秤？双鱼？还是，双子？不管你的回答是什么，都肯定是对的。

因为在感情中，从来没有一个人是'不纠结'的！

单身的纠结着要不要找对象，该不该跟别人进一步发展？在一起了的，纠结着到底合不合适，能不能结婚？

就连分手了的，还在纠结着要不要复合，该不该挽回，复合之后还能不能跟以前一样？

STOP!

别再纠结了，各位兄弟姐妹们，再纠结下去，不管你最后的决定是什么，这个机会都被你白白浪费了！

简简单单问问你的内心，follow your heart！千万别再纠结了！

那些单身的朋友们，除非是人品或者三观之类的、你无法容忍的硬伤，不然就大大方方跟人家恋爱吧，又不是谈了恋爱就'非ta不嫁/不娶'，不恋爱你怎么成长呢？

同样的，那些正在恋爱的朋友们，如果你是想结婚呢，那就全方位地考量一下这个人，符不符合你和你父母的结婚标准（Standard），那些不符合的方面，是不是能'得过且过'；

如果能，那就抓紧时间跟对方进行一次深入的沟通，看看对方的想法，就算你愿意等，对方也要多少给你个期限。

而如果你不想结婚或是权衡过后，对方不符合你结婚的标准，你要是放不下呢，就继续享受这段恋爱就好了，同时，再遇到不错的对象也别忘了给自己留个机会（注意：'无缝衔接'可以接受，'劈腿'是绝对不允许的）。

至于各位分手了的朋友们，我就得啰嗦一下，多说两句了。

尤其是那些分手之后，还跟对方有联系方式、对方也没有拉黑删除你的，是不是觉得你们之间还有一丝丝的机会，但又不确定，也不敢去主动试探对方？

你以为对方还留着你的联系方式，就是真的心里还有一点你的位置吗？就算真的是这样，你还在这儿纠结、犹豫，不抓住这仅存的机会，你怎么回到ta身边？Ta又怎么有借口来找你呢？

更何况，ta不拉黑删除你的原因（reason）还有很多：

1.放不下，给彼此留点可能性（possibility）

不用说，这是你们最期待的一种情况。

不管是刚刚分手没多久，还是已经分手几年了，只要对方还躺在你的朋友圈，只要你们之间还没有到有'深仇大恨'的地步。

一旦对方给你发来消息，你心里必定会一阵'颤抖（shiver）'，甚至开始回想曾经的美好。

恋爱这个东西，应该是世界上最没有轨迹可循的了，我甚至见过很多，即使是分手时'撕破脸'、'头破血流'，但是再次见到又一时冲动在一起或是发生关系的。

所以说，对方不完全拉黑、删除你，可能也是怕自己会后悔，给自己留个退路，又或者是还想着能跟你继续发生点什么，以此留点可能性给自己。

2、试探你的态度（attitude）

这种情况在'假性分手'中比较常见，很可能对方在分手后就马上后悔了，但是碍于某种原因，不好意思/不敢跟你主动提出复合，所以也以此在远远观望你的动态和对ta的态度。

你可以试探性地发几条朋友圈，最好是一群朋友出去玩，其中还有几个比较'出挑'的异性的合照，来看看对方会不会主动点赞、评论或是私信你（如果分手原因是跟其他异性有关，就不要轻易尝试了，简单发自己的生活就好）。

3、吃着碗里的，想着锅里的（Playboy）

这一点不难理解吧，简单来说，就是个'渣渣'。

Ta很可能跟所有的'前任'都还有联系方式，甚至还有保持着'朋友'关系、经常邀约，也不一定。

而这种情况，多半你给ta发消息，ta有时间了才会回你，而且即使约你出去或是有比较亲密的举动，ta也绝口不提'复合'两个字，只会告诉你：'咱们做朋友，挺好的'。

如果你有被'吊着'的感觉，不要怀疑，ta就是在'养鱼'。而且不要抱着什么'浪子回头金不换'的心理去死心塌地地等着ta.

或许ta真的有一天，'玩儿'累了，想起你，那也肯定，'不只是你'！

所以说，自己才是最重要的，多去做自己喜欢的事，多去接触一些'其他人'，就算是多年之后ta真的有所悔改，重新回来找你，那等ta来主动挽回，你再做决定也不晚。

而且，很可能到那时，你已经是ta再怎么求，也高攀不起的人了。

4.彼此间有利益关系（interest relationship）

这一种情况呢，有明显的部分，还有不明显的'利益关系'——隐藏需求。

明显的一部分呢，就是你们之间还有一些事业或金钱上的纠葛没有解决清楚。

而且说实话，在一起的时间越久，有些东西就越是说不清楚、分不明白，那些分手后能把对方送的东西还给对方的，我是真的佩服，因为我很可能已经分不清到底有哪些了，而且看见那些东西可能更难过。

再来说那些'隐藏需求'。

这一点来说的话，对方分手后对你还有'需求'的可能性会比较大，而且很可能在短时间内暴露自己。

比如，之前对方在生活或是工作上有某一方面是非常依赖你的，那对方现在没有狠下心来拉黑、删除你，很可能就是因为这个原因。

并且ta很可能在短时间内，就会因为各种自己应付不了的问题来'麻烦'或是询问你。

如果你还想跟对方在一起，或是即使分手也做不到'绝情'的话，就可以继续帮助对方，让ta更加离不开你，或是帮助ta慢慢学会自己解决问题。

而如果你知道对方的目的后，一点儿也不想帮助对方，那也是完全可以理解的，也不用有什么愧疚心理或是责任感驱使，让ta自己去摸索、去成长就好了，ta也应该学会对自己负责。

以上就是你们分手后，依旧没有拉黑删除的很大概率的四种原因了。

如果你耐心地看完了，甚至来回看了几遍，想要对号入座的，很遗憾地告诉你，不管对方对你是什么态度和想法，你对于ta，肯定是没那么容易放下的。

不过呢，我也早就想到了这一点，所以为你们准备了实用的挽回方法，如果你想要挽回对方，不妨看完之后，自己消化一下，主动出击；

如果你暂时没有挽回的想法，那也建议你看一下，不然，万一以后遇到想挽回的对象，再来翻文章，可是会浪费不少的时间哦。

建立联系阶段：'延迟满足（delayed gratification）'，避免过度'自我曝光（The exposure of self）'

如果你想要得到最终'挽回成功'的结果，首先要学会的就是'延迟满足'。

就比如说，你们现在没有拉黑、删除，你找一个借口（注意：有事说事，不要只发一句'在吗'）去联系对方，对方马上就回复你了，这就是'符合'你预期的'即时满足（instant gratification）'。

而在对方回复你之后，不要着急去回复对方，可以过3-5个小时或是忙完工作、空闲下来的时候，再去回复对方，简单说明自己因为太忙没有/忘记回复就好。

这就是'延迟满足'对方的需求，让对方在等待你回复的过程中，不断增加对你的'牵挂'，加深你们之间的'情感联结（emotional connection）'。

而且，你'不着急'的态度，让对方也打消了，你主动联系ta，是想'复合'的念头，从而卸下对你的防备。

你也就因此在对方面前变得'捉摸不透'，不至于将自己想要'复合'的态度和想法，完全暴露在对方面前。

另外，'延迟满足'中还需要注意的一点，就是'满足后的奖励（rewards）'。

还是拿上面的例子来继续说。

在你过了一段时间回复对方之后，你可以跟对方说：

不好意思，工作实在是太忙了，问完你就一直没闲着，也就一直没看手机，要不咱们见面聊吧，感觉手机聊天的效率还是有点低，也聊得不仔细。刚好可以请你吃个饭，跟你表达一下我没及时回复你的歉意，你看什么时间合适？

在冷落了对方，让对方心里'七上八下'一段时间之后，一定要去为对方解答疑虑，说明你没有及时回复/做某件事的原因，然后以更强烈/对方更期待的方式'回击（counterattack）'回去。

这样，不仅理由非常正当，又因为你的表述非常冷静、客观，对方心里肯定会觉得，如果不答应你，好像反倒是显得自己太小气，怕跟你有什么牵扯一样，也就自然会答应你的邀约。

如果对方始终没有回复你，或是真的有其他'正当'的借口，拒绝了你的邀请，那也不要惊慌，你可以过3-5天，再尝试一次。

并且注意！

你们每次的沟通，最好可以控制在'三个回合'结束对话。

即使你们聊天的话题或氛围都非常好，也要'适可而止'，不要让对方从你这里'探知'到太多的信息，尤其是对于'复合'的态度和想法。

聊天的频率也要控制在3-5天一次，而且你还可以不主动找对方，而是通过发朋友圈，增加自己的'侧面曝光（the side light）'，给对方主动来找你聊天的机会。

如果你们之间的沟通交流都比较顺畅，甚至可以成功邀约的话，也要在聊天或见面的过程中，每3-5次的见面或聊天后，主动试探一下对方对你的态度，和目前对'感情'的想法。

以此来把握你们'情感'的走向和'复合'的时机。

保持联系的过程中：利用'伤害（harm）'让ta更'爱你'

其实在生活中，这个现象非常常见。

你会发现很多'渣男渣女'，反而会更招人喜欢，甚至有人就对这样的人，爱得'死去活来'而且，会'作'的女人，往往比'懂事'的女人，更招人喜欢。

我身边就有一个朋友，她脾气非常好，对男朋友也是基本上不会去说对方不好，或是跟男朋友提意见、发小脾气，这些她都不会去做。

甚至他们俩在恋爱之前，我这个朋友就说过：如果有一天你不喜欢我了，你就直说，我也不是那种会死缠烂打、不明事理的女人。

但是！即使'丑话都说在前面'，我这个朋友，还是'被绿'了！被蒙在鼓里快一年！

而她男朋友'劈腿'的那个小姑娘，就是比较会'作'的类型。

这种'作'就'作'得刚刚好，人家非常懂得怎么跟自己的男朋友发小脾气，被'哄好'了之后，也知道给对方买点东西或是给一些其他形式的'奖励'/'认错'。

相比之下，我这个朋友就是真的'适合结婚'的类型，'不作不闹'、遇事冷静，两个人的恋爱谈到现在，虽然说也有一些小惊喜吧，但跟那个小姑娘比起来，还是'略逊一筹'。

所以说，不要盲目地相信什么'作'的女人没人爱，什么男人都喜欢'懂事'的女人。

能说出这种话的，要么是活在对'爱情'的幻想里，没什么实际经验，要么就是年龄/心智偏成熟，已经看淡了一切。

但凡是正处在'恋爱'时期的年轻人或是有过一些感情经验的，都知道，'作'其实是一种'变相撒娇'，是对方在用这种方式跟你'提需求'。

记住一点：'小作怡情，大作伤感情'！

只要不是触及底线，或者是没有来由的'大作特作'，你就放心地跟对方'作'就可以了，以此来调剂一下你们的生活。

不过，'作'完之后的'奖励'/'认错'也非常重要，你'作'完了，达到了自己的目的，也别忘了，满足一下对方的'心理需求（psychological demand）'。

同理到挽回过程中，不要对对方提出的所有要求，都说'好'。

学会适当地拒绝对方，让对方感受到你是有'要求（requirement）'的。

让ta知道，自己需要为你付出更多、提高ta的'沉没成本（sunk cost）'，才能得到你更多的'回报'。

也只有这样，感情的主动权，才能掌握在你的手中，才能不仅仅是达到复合的目的，而是让你们能更长久地走下去。

其实，在感情中犹豫、纠结，真的是每个人都会遇到的问题，你只要想清楚自己到底想要什么，又该怎么做或怎样寻求方法达到这样的目的，就大胆地去尝试吧。

我们的一生都是在不断'试错'的过程，从错误中汲取经验，帮自己更好地生活，总比犹豫、纠结过后，给自己留下遗憾，要更加值得。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部删除了 （0分）

2、你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家里不同意 （1分）

B.异地恋，没有未来 （2分）

C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D.有第三者介入我们的感情 （0分）

E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表达一件事情上，你更看重什么？

A.说话表述的精确程度 （2分）

B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）

5、你认为自己的情感上的基本特点

A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

6、 曾经挽回过前任吗？

A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）