当老公逃避沟通，用这四招改善感情状况

我和老公性格不同。我属于那种非常外向的人，有啥事都喜欢说出来，而老公却什么事都喜欢闷在心里。开始的时候，我觉得跟他很难沟通，可是家人说你都老大不小了，就将就着点。

再说他人挺好的，又没有什么不良嗜好，工作也好，长得也挺帅。我想想也是，我们一个内向一个外向正好互补，如果两个人都喜欢说，不得天天吵啊。我也没再多想，很快我们就结婚了。

结婚后，我却发现完全不是这么回事。我经常跟他说些甜言蜜语哄他开心，可他就和木头一样，从来都没有跟我说过一次，就算“老婆我爱你”这样的话他也没说过。

我有时候实在憋不住，就会问他爱我吗？他要么不说话，装聋作哑，要么就一声“嗯”了事。

这还不算，有什么事我想跟他商量商量，他让我看着办，不给我意见。有一次，我实在急了，就跟他大吵了一架。没吵完，他拿起衣裳头也不回地走了，好几天都没有音讯，给他打电话，电话关机，给他微信他也不回，气得我不行。

回来了我想跟他好好谈谈，他却借口工作没干完，去了书房。那次我气急了，想跟他发火，他说别急，先冷静冷静再说，说完，头也不回地走了。

我真是受不了，他一遇到事就选择逃避，每次都这样，因为这事我们没少吵架。可也不能因为这事离婚吧，不过我就是受不了他那个做事风格。

许川老师，遇到这样的老公，我应该在办啊？

——小美

小美你好，我能感受到你现在的苦闷心情。婚姻中夫妻情感的维系，需要身体的触碰和语言的交流。如果两个人不能好好沟通，是一件非常痛苦的事情。每天主动沟通他却不搭理你，长此下去夫妻就会产生隔阂。如果不能及时处理，婚姻就会面临瓦解。

那么，婚姻中如果遇到回避型的爱人，我们应该如何跟他交流呢？

1

大战在即，让他发出休战信号

你不妨心平气和地跟他谈谈，如果你做的事或者说的话，甚至想要吵架时，让他感到有压力，可以跟你发出停止的指令，并说明需要多长时间做出调整，等调整后再解决问题。

当他发出指令后，不论你多么生气，烦躁，想要发作，就此打住。如果这样几次后，他就会放下一直戒备的心情，同时也会缓和情绪，慢慢适应节奏。当他充分准备好后，你们再交谈，他就不至于再选择逃避了。

2

帮助对方，找到排泄口，赶走坏情绪

你老公的回避不仅有家庭和你的原因在里面，很可能在外面，因为工作压力过大，或者不太会处理朋友同事关系，也会不开心，甚至有消极的情绪。在外面已经筋疲力尽了，如果到了家，再有不顺心的事情发生，他就会自觉不自觉地选择逃避。

这个时候，你要帮助他缓解压力，可以陪着他看看电视，听听音乐，一起去看场电影，或者一起出去散散步。让他有一个坏情绪的释放空间，把那些外在的压力和不快去除掉。随着你的陪伴，你们的感情连结会更加稳固，情感也会日益升温。

如果你不管不顾，还是我行我素，势必会让他离你越来越远，他的情绪得不到缓冲，逃避就会是他最后的选择。

3

情感支持，建立自信心，让焦虑远离

但凡是回避型的人，一般都是不太自信，且内心非常焦虑。你老公应该就是这种类型。如果你想改变他这种性格，就要给他信心，让他远离焦虑。你要各个方面给他明示或者暗示，告诉他你非常爱他，在乎他。

当他选择逃避的时候，你要给他充分的时间，让他缓冲，如果他需要温情的时候，你要用你的爱，让他感受到温暖。如果他觉得非常安全，有了安全感，他就会放松自己。同时也会完全地接纳你。这个时候，他就会信心满满，焦虑也会离他而去，当然逃避也不会再是他的必然选择。

4

理解对方，用语言表达，让感情稳固

你老公不善言谈，可能他也不太会表达。这个时候你可以引导老公开口。如果老公不会说甜言蜜语，他可能内心比较焦虑，害怕表达的不好，你会笑话他，甚至会再次产生摩擦。这个时候你可以引导老公慢慢去表达。

你可以跟老公讲出你的感受，比如，在他不愿意讲话的时候，不勉强；在他愿意表达的时候，耐心聆听，并给出积极回应；几次下来，他也会慢慢说出心里话。你要鼓励他，让他慢慢适应。

夫妻是最亲密的恋人。如果两个人在一起非常有安全感，就很容易敞开心扉，接纳彼此。要找到爱人选择逃避的原因，用耐心去感化，去陪伴他，让他慢慢调整，这样他选择逃避的情况就会慢慢改善。

如果一直听之任之，时间久了，问题发展到不可调和的地步，夫妻感情就会慢慢变淡，任其发展就会导致婚姻破裂。