劝告大家！不论男女，身上都有个“长寿穴”！睡前按一按，补肾补血，助睡眠，涨知识了
健康长寿一直是每个人的追求，不论男女都是一样的，都希望自己能够一直保持年轻的状态，但是生活总是不如意的，总会有点小问题，很多时候，大家都是不愿意去医院治疗的，就随着小病自己好，一些不严重的，会过几天就好，但对于一些连续几天都不见好的，就要注意了，还是要注意，及时的去医院检查一下身体。
那对于一些小毛病，其实我们在家也是可以治疗的，就是按压穴位。不论男女，身上都是有一个长寿穴的，这个穴位对身体而言也是比较重要，那我们就具体来了解一下。
男人的强阳穴
关元穴：关元穴的位置是靠近肚脐，在肚脐的下方三寸左右的位置，也就是我们手指平放，大概四横指的距离，是任脉和足三阴经的交会穴，也是营养元气交关之处，所以被称为关元穴，在中医上面认为，元气是身体生存的根本，当身体出现问题的时候，就说明体内的元气不足了，而人体先天禀赋的元气就是储存在关元穴里面。
所以关元穴也是一个保健穴，是有着补肾、补气血、健脾和胃、固本培元、调和阴阳的作用，所以当身体出现一些小毛病的时候，就可以按压这个穴位，特别是男性每天在睡觉之前按压这个穴位，对身体也是很有好处的。
促进睡眠：现在很多男性的压力也是比较大，所以身体容易被透支，精神紧绷，就会导致体内的气血不足，进而在睡眠的时候就会出现失眠，那每天在睡觉之前按压这个穴位，是能够帮助缓解失眠的。
促进肠胃蠕动：平时的饮食不注意，经常食用一些油腻辛辣的食物，就很容易导致肠胃不适，蠕动困难，就会导致体内多余的废弃物堆积，不利于身体，那每天艾灸或是按摩元关穴，是可以帮助促进肠胃蠕动，及时的将体内废弃物排出，有利于健康的。
女人的不老穴
三阴交：这个穴位对于女性而言是非常的重要，它主要是位于女性的小腿内侧，在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条应静德交汇之处，所以被称为三阴经。
对于女性而言，最重要的就是气血充足，气血充足了，那女性的皮肤也会变好，身体各方面的状态也会处于正常运行的状态，那平时就可以按揉一下三阴穴，这个穴位对于女性身体的月经、痛经等一些妇科方面的问题，都有很好的改善效果。
调理月经：三阴穴这个穴位是体内脾、肝、肾三条经络的交汇之地，脾的作用主要是运化气血的，统摄血液，肝脏是苍雪的，肾经是生气血的，女性的身体只要气血足了，那月经不调的问题就会得到解决，月经正常了，体内的内分泌也会正常，进而就会使得女性的皮肤变好，减少长斑、长痘痘的可能性。
保养子宫和卵巢：子宫和卵巢对女心而言是非常的重要，一旦出现问题，对身体的影响是非常的大，那每天在晚上的时候按摩三阴穴，是有调理子宫和卵巢的作用的，因为人体的任脉、督脉、冲脉的经气都是源于子宫和卵巢，所以只要他们通常了，那女性的气血就会更好，更利于健康。
不管是男性还是女性，都是有一个长寿穴的，每天在睡觉之前可以按摩一下这个穴位，是能够帮助促进睡眠，还有补气养血的作用，对身体健康也是很有益处的，可以减少很多的小问题，人体也更易长寿。
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