孩子排铅常吃这个蒸菜，香甜软糯两块钱一大盘，明天就去买

铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，它可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官，主要的靶器官是神经系统和造血系统

许多宝宝出去玩时会接触到汽车尾气，还有劣质玩具，罐头食品，色彩鲜艳的餐具都有可能造成宝宝铅超标，有一个非常安全简单的办法来排铅，就是吃南瓜。南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，能起到解毒作用。

【蜂蜜百合蒸南瓜】 用料：南瓜一块，新鲜百合适量，蜂蜜一勺。

新鲜的兰州百合洗干净。清水浸泡片刻。

老南瓜去皮，去瓤，切成块

放入蒸锅，水开后蒸6分钟，时间随南瓜的多少和厚度来调整。

蜂蜜加少许温开水调稀。

六分钟后放入百合，再蒸两三分钟

出锅后淋上蜂蜜即可