1024胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血 双眼明亮,视力越来越好 2024-07-30 15:28:35 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,每天睡前喝一碗,让你的身体更加健康,我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。 小米胡萝卜粥的做法准备材料:小米适量,胡萝卜一个 做法:首先,先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用,然后,将小米洗干净用清水洗干净,放入胡萝卜大火煮开,再者,转小火继续煮开,等待胡萝卜煮烂既可以食用。小米胡萝卜粥的功效功效:煮小米粥是加入几片胡萝卜,营养达到均衡,小米和胡萝卜是天生一对,小米中富含大量的维生素和蛋白质等成分,营养价值比大米还要高,居粮食之首,小米胡萝卜粥具有养胃暖胃,健脾胃的作用。每天晚上喝一碗,胃口越来越好,滋补身体,而且还能够调理身体,对于一些身体虚弱的人可以试试。 其次,胡萝卜有着小人参美誉,营养价值比白萝卜还要高,能够起到补中益气,养肾补肾的作用,调理气色,提高我们肾脏功能,让你的气色越来越红润,而且还能够帮助改善睡眠,失眠好了,养心安神,让你的睡眠质量得到提高,每天晚上一碗,让你夜里越睡越香。另外,除了上述的功效以外,胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素,能够作用于人们的眼睛,缓解眼部疲劳,让你的双眼明亮,视力越来越好,而且还能够起到美容养颜,抵抗肌肤衰老的作用,谁喝谁健康,提高我们身体的抵抗力,胜过很多保健品。禁忌人群:我们都知小米胡萝卜粥的营养价值很出色,但是糖尿病患者和此物功能不佳的人要少吃。你吃过小米胡萝卜粥吗?若是没有,赶紧试试吧~ 赞 (0) 相关推荐 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,双眼明亮,视力越来越好 很多疾病啊,大都是吃出来的,今天为大家伙推荐一道养生滋补的粥,是什么呢?就是煮小米粥时啊,加入一根胡萝卜. 胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,缓 ... 胡萝卜和此物一起煮粥吃,脾胃养好了,视力变好了,也不失眠了 我们都知道很多疾病都是被我们吃出来的,所谓病从口入,但是只要大家会养身的话,很多疾病也是能被你给养回去的.今天我就来给大家分享一道滋补养身粥,其实做法很简单,所用的食材也是我们最常见的普通食材,但是却 ... 胡萝卜和此物一起煮 ,失眠好了,补气血,双眼明亮, 视力越来越好 点个「分享」 和 「在看」 一起为健康点赞 绿豆衣是个宝,绿豆和此物一起煮,健脾、补气血、除湿、控血糖 想必很多朋友都喜欢喝绿豆粥吧!清热解毒,对我们身体也非常好,一年四季均可饮用,但是爱喝绿豆汤的你知道吗?其实绿豆真正发挥清热解毒功效的就是绿豆衣,而很多朋友都会在煮汤的期间,把绿豆煮烂,把绿豆衣给捞出 ... 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,视力越来越好 Before reading this article, you can choose to click the above blue font 'daily tips', and then clic ... 胡萝卜和此物一起煮,大肚腩消失了,失眠好了,为了健康了解下 不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所 ... 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,双眼明亮,视力越来越好 公众号 ................................................. .............................................. ... 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血 ................................................. .............................................. [小米 ... 胡萝卜和此物一起煮,视力好了,失眠跑了,还能清理血管垃圾! 家家难念关注2021-03-02 07:03胡萝卜和此物一起煮,视力好了,失眠跑了,还能清理血管垃圾!生活中胡萝卜是我们常见的蔬菜.胡萝卜的营养价值可是出类拔萃的呢,有称为是"小人参&quo ... 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,视力好了,有助血管畅通 胡萝卜是大家公认的比较适合经常食用的蔬菜,胡萝卜对人们来说,营养丰富而深受人们的喜爱,被人们称为"小人参"! 胡萝卜中的叶酸是属于一种B族的维生素,具有抗癌的效果,胡萝卜当中的木质 ... 胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,视力好了,血管畅通无阻 胡萝卜是大家公认的比较适合经常食用的蔬菜,胡萝卜对人们来说,营养丰富而深受人们的喜爱,被人们称为"小人参"! 胡萝卜中的叶酸是属于一种B族的维生素,具有抗癌的效果,胡萝卜当中的木质 ...