《好书，不应该只读一遍》之 不药

 1 

智者，必爱其身。

成大事者不但注重修心生慧，更注重修身养本，要想有所成就，必有健康为本。

一代名臣曾国藩在其家书的《修身篇》中提到：“窃谓治身当以不药二字为药”的治病良方。

家书中，他曾指出人们服药的谬误：

此外寿之长短，病之有无，一概听其在天，不必多生妄想去计较他。凡多服药饵求祷神袛，皆妄想也。

当然，这不是让你永远不吃药，一味撑着。这并不是“不药”两字的内涵。该吃药的时候就吃药，但不能过分的依赖药物，更不能乱吃各种补品。

 2 

药能活人，亦能害人。

药虽是治病良方，也可能是致命利器，能不知不觉伤身体于无形。

“是药三分毒”，我国古代的医生们认为“药之效，毒为之”，药之所以有效，是因为它本身的毒性。

这一道理很多人都懂，却很少有人重视，人们生病后马上会想到吃药，否则不安心，一些人对于药物的依赖程度甚至到了病态的地步，进而完全顾虑了其危害。

一到冬季，医院输液的爆满。甚至小诊所动不动就建议你输液，至使现在很多人把输液习以为常，孰不知，在国外打点滴是被严格限制的，抗生素必须有三个医师同意才能用。

现在遍地补品，处处养生。别人吃人参大补，你吃可能鼻血。别人针灸能治病，而你随意针灸可能大泻。人的身体有自身的协调，如果你不深谙其道，切不可妄断。乱补，补药便成了毒药。

 3 

自己是最好的医生。

大医不治已病治未病。神医扁鹊认为自己的兄长比自己高明，因为他能治人以未病，自己只能治已病。但是扁鹊出名，兄长无人而知。同样，我们只有在生病时才想起医生，想起养身，而不会在健康时防患于未然。

自己才是自身最好的医生，因为只有自己才能掌控未病时的自己。

曾国藩总结养生五事：

一曰食有恒，二曰惩愤，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日饭后各行三千步。

其两点人们最易忽视：

睡眠要有规律，熬夜是人体的最大杀手，熬夜在消耗你的元气，一旦元气已亏，很难弥补。

心境要平和，中国有一养生秘方——入定。这样能固本养气，但当今很多人不但不能入定，连静心都做不到，一刻也不能让自己空着，否则就会空虚无聊，一心去寻求刺激。

 4 

爱自己才能爱别人。

有个故事，值得我们反思。一个年轻的企业家因为过度劳累而染病去世，生前他很成功，也给了家人很好的生活。他认为他死后应该去天堂，但上帝却把他划到了地狱。

为什么？他质问上帝。

上帝什么都没说，给他看了人间的家人：妻子整天以泪洗面，家里的重担都到了她一人身上，安慰老人，照顾孩子，昔日美丽的面容已憔悴不堪。父母因为失去儿子，每天唉声叹气，生无可恋，卧床不起。再看可爱的儿子，再也不是每天嘻嘻哈哈蹦蹦跳跳，而是变得沉默寡言，眼神中流露出的畏缩让人心疼。

他悔恨自己为何当初不保重自己，只想着赚钱为家人，让他们幸福。结果却是让他们不幸。

有些人整天说，为了工作，就要应酬，就要拼酒。每天那么忙，哪有时间给自己做饭。赶紧输液吧，没有时间休息....

只能说，因和果，都是自己的。

 5 

世界上最宝贵的东西都是免费的。

养生，不是吃最贵的补品才最有效，反而是简单的方法更为珍贵。

比如泡脚，比如爬山，比如徒步....

下次再晒幸福，晒富有，就晒晒你的健康吧，比一比谁更健康，而不是比输了几瓶液，开了几张单。好车，不能替你行走，美食，只会撑了你的胃，美女，也许让你乱了心性。

智者，爱其身，静其心。

读《曾国藩全集》，原以为只会领略到处世之道，没想到也领悟了真正的修身。修身齐家治国平天下，保重自身，才有天下。

读书，不仅仅能增长见识，就像今天的感触，更教会了我如何去生活，如何保重自己。

知识是外在的技能，而修身是要靠心灵的领悟，这种领悟，需要缘分。

而好书，缘来于此！

一日不读书，尘生其中。两日不读书，言语乏味。《好书，不应该只读一遍》在读书中沉静自己，让时光不被冲淡，让心不蒙尘。