多寒、多湿、多瘀？艾灸6穴祛寒湿，让湿气哗哗排出
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
寒湿重了，人体在这种环境的状态下皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力变差，很容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，经络不通，气血失调等各种问题。
中医认为：寒湿是万病之源。寒湿重的危害可不小，体内寒湿一旦爆发，女性变成“三多女人”，男性肾气不足，问题频发。
中医说“湿则寒，寒则凝、凝则瘀”。日积月累，就形成了“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。
精力不足：脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低;
机能下降：尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。
情志不佳 ：情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁;缺乏自信，工作、生活没激情。
古语有云：药之不及，针之不到，必须灸之。
寒湿重，需要引火下行，虚病也需火来刺激运行。所以中医总结认为：“寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。”
艾通过燃烧释放热量，产生的热力会温和刺激人体穴位，温经通络，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾草的药效，随热力通过毛孔一点点深入到五脏六腑中，寒湿也就随着艾火的热力蒸发掉了。
长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
可有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过艾灸，可使身上的肌肉缓解，疲劳消失，且因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。
是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的调理下半身水肿的问题。
该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
坚持做艾灸，以热调寒、鼓舞阳气，一举扫荡体内的寒湿，特别是对于阳气、肾气不足的人，效果更佳。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!
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© 整理编辑： 明晓艾
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