如何让自己在工作和生活中停止抱怨？5步摒弃抱怨，走向成功
在很久很久以前，天鹅和鸭子是一对亲兄弟。天鹅生性憨厚，总是一副呆头呆脑的老实样子，因此，他总是受到周围其他动物的嘲笑；而鸭子呢，生来就机灵敏锐，学什么都快，所以，他便是周围动物们羡慕的对象。
长大之后，为了学习飞翔的技艺，鸭子陆续向很多会飞翔的动物学习过飞翔的技艺，可每次学习的时间都不超过三天，他不是抱怨环境艰苦，就是说人家的教学方法不对，要么就嫌弃人家教授课程太慢，不适合他。而天鹅经过严格的训练已经能振翅飞翔并成为远近闻名的飞行家了。
现实生活中，类似故事中鸭子的抱怨并不鲜见。在职场中，对上司满腹牢骚时，上司觉得像你这样的员工很难缠；在与同事相处中，你的牢骚满腹，只能让他们认为你这个人一点都不沉稳，稍微有一点不顺心，就会心怀不满。在生活中，在平整的大马路上走着走着就一个趔趄扭伤了脚踝、一向精明的你在不经意间便被骗子那并不高明的手段玩弄于股掌之间……
在每个人的生命中，总是会猝不及防地遭遇到各种各样的光怪陆离之事，我们牢骚满腹，总是抱怨。但是抱怨不能解决什么问题，是最没有影响力的语言。荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志；失之己，反之人，岂不迂乎哉！”
一、抱怨对我们的影响
如果你想抱怨，生活中一切都会成为抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。
1.抱怨会让你处于尴尬位置
在实际生活中，不管你多么有能耐，多么无情，总是有人比你更有能耐，更加无情。抱怨世界不公，拼个鱼死网破，倒不如后退几步，另求他路。
正如跳高、跳远，要退到后面很远的地方，起跳时才会有强的冲击力。生活也是如此，退后一步，就是为了更好地前进。忍一时的不冷静，对人对己都有好处。当不愉快的事情发生后，退一步想，就会海阔天空。
2.抱怨会让你失去宝贵的机会
在日常生活中，我们千万不要抱怨工作中的各种小事，机会往往蕴藏于各种平凡无奇的小事之中：学校中的每一堂课都是一次机会；每次考试都是生命中的一次机会；医生面对的每名患者都是一次机会；报纸中的每一篇文章都是一次机会；每次失败的训诫都是一次机会；每一笔或大或小的生意也都是一次机会……
放弃抱怨，调动自己全部的智力，全力以赴，只要勤勤恳恳地把自己的工作做得比别人更完美，你就能发现机遇，否则抱怨只会让你失去最宝贵的机会。
3.抱怨破坏你的人际关系
很多人不喜欢每天只知道抱怨的人。因为经常抱怨的人，生活的态度非常的消极，对任何事都处于不满意的状态，还会把负能量传染给别人。
其实，无论你怎么抱怨，这都是生活。生活意味着自己必须要过下去，何必为了自己不能得到想要的生活而抱怨地活着呢？坦然面对生活中发生的一切，才是人生。
二 、摒弃抱怨走向成功
1.坦然接受现实
比尔·盖茨说过：“要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。”
正视自己遇到的难题，并以坦然之心去接受和改变它，这样便能使问题得到根本的解决。我们会发现，原来以前的生活中，我们只学会了为问题而抱怨，而没有真正学会如何面对和解决问题。
2.看淡生活中的不平事
在面对生活中不公平的人和事，学会包容显得尤其重要。只要我们能够平心静气，不被其所牵绊，不因它而抱怨，不公平自然会慢慢转变成公平。
没有好的家境，但是我们经过漫长的坚韧努力，最后获得了突出的成绩，这是由不公平变成公平；这次没评上职称，但是我们忍耐下来，从改进自己的工作入手，最后你成了公司独当一面的人物，这也是由不公平变成公平。
如果你能够包容，看淡生活中的不平事，那么，这不平事必然会转变成公平之事。
3.以平和的心态直面人生
适时调整自己，扼制抱怨，等待时机是生存必备的修养。
任何通向成功的道路，都布满了荆棘，并充满了数不清的辛酸与煎熬、艰难与困苦。只要能够再走出那么一小步，成功就将属于他，所以，我们应如这种人一样，千万别让一时的抱怨阻挡我们跨出那一小步。每次遇到超过自己极限的事情的时候，我都会用《血战钢锯岭》中那句经典台词：one more来鼓励自己。
在失败中看到自己的不足，不断地调整方向，改变策略，直到前面露出希望的曙光。
4.与其抱怨，不如行动
人生如风云变幻，就要未雨绸缪，行动为先。民谚有云“养儿防老，囤谷防饥”，说的就是这个意思。一切都要尽早开始，做好准备，才能安然享受艳阳的高照，才能在暴风骤雨中有惊无险。
精彩的人生需要我们未雨绸缪，打好基础，为美好的未来做好充足的准备，然后坦然地走向未来。
5.唤醒你心中的“巨人”
被称为“几何学巨人”的阿基米德常常用“给我一个支点，我就能撬起整个地球”这样的话来增强自己的自信心。人处于无法忍受的状态时，最最需要的就是激励。然而，一个人最先听到激励声音是来自于自己的心语。
人在进退维谷的境地或是心海迷茫的路口最容易消沉，这时一句鼓励和赞美的话就能改变一个人的命运。
总结：
工作和生活中不可能事事如意，也没有什么是一成不变的，如果你不能适应，不能调整心态，就永远无法摆脱烦恼。一切都会变好的，你的生活也是美好的。对生活中的困难和人生中的困惑，只要你坚持乐观向上的态度，充满信心，咬紧牙关，少一点抱怨，多一些热爱，那么所有的美好都将属于你。