让疾病先从你的心里消失，慢慢的它也会从身体上消失。

最近在头条号上看到一篇文章，这篇文章是关于一个20岁女孩得了癌症之后，努力康复的文章。看完文章后，心情久久不能平息。

文章里妹妹让我很感动，衷心的祝福她能早日康复。同时，也让我再次注意到，身体健康的重要性。

我研究健康养生好几年，发现一个规律：你越关注它，它就越影响你。我的有些读者，自己学了多年养生，生活上也非常注意。但身体还是不太好，原因可能在于，心中执念太重。斤斤计较生活中每一个细节，反而掉入养生的陷阱。

心大气大，心小气小，一切养生的方法，关键部分都是心法。也就是说，哪怕你不养生，心里特别敞亮干净，你也会健康长寿。这就是为什么？世界上很多长寿老人，他们并不养生，但身体却非常好。

很多人都是生病以后，才会发现健康的重要性。然后，每天都坚持锻炼，什么快走、跑步，目的性很强，身体并不是处于一种享受运动和放松的状态。但为了身体好转，就咬着牙坚持，跟自己硬杠，这样的锻炼通常都会起反作用。

心结就是气结。你总想着自己的病，就有了心结。心结不放下，身体内的气就不容易循环流通。气结、气郁、就得不到改善，病自然好得慢。

世界很大，你要打开自己的心，让自己的心变大。不会因为一件小事而纠结，你就不会有很多的烦恼。很多人生病后，就一门心思在医药上，用最多的钱，找最好的医生，把所有的希望都押在医生身上，完全不反思自己对身体的错误使用。

开始是错，后来也是错，从头到尾都是错，正是一子错，满盘皆输。为什么会有这样的局面？正是因为自己的意识是错的。

这世间有一个真理：解决问题的最好方法，就是当下问题，不在认为它是问题。

当你不再认为它是一个问题时，它就伤害不了你。这是比较终极的心法，很难做到。但它是正确的，比其它方法都正确。

疾病的好转，是一个长期的过程。让疾病先从你的心里消失，慢慢的它就会从身体内消失。如果疾病一直在你的心里，它几乎不可能在你的身体上消失。

很多人都听过，有些人得了大病，无法医治，自己放下一切，过返璞归真的田园生活，又或者到处云游，最后疾病真的消失了。这样的例子，网上有很多。但请留意，真正的关键不是去某个地方，而是心里真的放下了。

最后，祝福天下所有的人都能平安健康。

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