糖尿病最怕并发症？别慌，做好这4个方面可预防！

糖尿病以高血糖为首发症状，糖尿病的可怕之处在于会引发多种并发症，比如糖尿病足、糖尿病肾病等等，给患者的身体和健康造成严重的伤害。因此糖尿病患者要积极预防各种并发症的出现。如何预防糖尿病并发症呢？1、控制血糖控制血糖对于糖尿病人来说是一件特别重要的事情，当糖尿病人的血糖不达标的时候，患者血液当中的葡萄糖和血红蛋白则会结合形成的大量糖基血红蛋白，导致各种并发症的发生。当糖基血红蛋白超过8.8%~9.0%的时候，则会提高微血管发生病变的几率。当糖基血红蛋白低于7.0%的时候，则可以避免微血管并发症的发生，因此糖尿病患者要及时的控制血糖。2、防止感染感染对于糖尿病患者是一件特别危险的事情，哪怕是一次小小的感冒，也可能会导致并发症的出现，比如糖尿病足。在发生感染的时候，身体会产生应激反应，促使胰岛素的拮抗激素异常分泌，导致血糖升高，提高急性并发症酸症酸中毒以及非酮症糖尿病高渗昏迷的几率。因此当发生感染的时候，要积极治疗使用高效抗病毒和抗菌药物。3、减轻胰岛素抵抗胰岛素抵抗是一种状态，在这种状态下，机体对胰岛素的敏感性会降低，使糖尿病患者更容易患上高血脂、冠心病、高血压等基础疾病，给血管并发症埋下隐患。因此糖尿病患者要减轻胰岛素抵抗，可以通过改变不合理的生活方式，以及控制饮食和增强运动、积极减肥的方式缓解。4、保证充足的睡眠无论睡得太多还是睡得太少，都会导致患者出现食欲大增的情况，使患者因为摄入过多的碳水化合物而使体重增加，增加心脏病等并发症的发病几率，因此糖尿病患者每天的睡眠时间最好保持在7~8小时左右。温馨提示糖尿病患者想要避免并发症的发生，首先要积极控制血糖，必要的时候可长期服用降血糖类药物，此外要防止感染，即使是感冒也要积极的进行治疗。此外糖尿病患者还要改正不良的生活习惯，养成良好的饮食习惯，避免因肥胖而导致胰岛素抵抗，给并发症埋下隐患。此外糖尿病患者不可以睡的时间太长，也不可以睡得太少，不然则会因为食欲增加而导致肥胖的发生，增加并发症的发病几率。