柠檬薄荷茶泡水方法不对，喝再多也没用，看看吧，这才是正确方法

前些年从花友那里分享到了一株香水柠檬，历经几个春秋，这两年才开始结果，只可惜它年年都遵从“只生一个好”的政策，每年只能收获一个果实。不过，就算只有一个，也算是我这“撇脚”果农的一年的收成吧。看着这黄灿灿沉甸甸的果子，满心还是极其欢悦的。

虽说现在已是深冬，但是花园里的薄荷还是一丛丛的，绿油油的，顺便摘几支薄荷就着这柠檬冲一杯薄荷柠檬茶慰劳慰劳自己吧。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。

现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。柠檬泡水有两种方法可选。一是直接切片泡水，加点蜂蜜直接喝；二是将柠檬切片用蜂蜜浸泡后，再泡水喝，两种做法都很简单。需要注意的是，柠檬皮不要削掉，要连皮一起泡，切的时候尽量切薄片，这样柠檬皮中的香气更容易泡出来。