“一味丹参,功同四物”

一味药,洗刷血管、远离中风!超便宜~

中医养生 2021.09.12  土豆微信

要问全中国最懂养生的人是谁,国医大师肯定是站在金字塔尖上的人。懂养生倒不是意味着他们从来不会生病,而是他们更会调养,更少生病,就算不小心得病了,也更会控制病情。

▲国医大师伍炳彩“年纪大了,难免会有疾病。有病不怕,怕的是不懂如何控制病情。”这是77岁第三届国医大师、江西中医药大学主任医师伍炳彩的养生观。一味药,洗刷血管、远离中风伍炳彩认为,随着年龄增大,要养血化瘀,防止心脑血管疾病,有一样药材自己不可缺少。平日,他总会取丹参研磨打粉,再冲水服下,每次3-4克,每天1次,也因此,至今他从未发生中风。丹参粉他建议老年朋友可取人参、三七各100g,蛤蚧一对,研磨打粉,一天两次,每次1-2克,同样可以达到活血化瘀、强心健体的作用。丹参有“血中之气药”之称,可以活血化瘀,理气止痛。一般的丹参只需要几块钱,对具有、潜在的三高人群或心血管症状人群有保健作用,是一种物美价廉、效果很好的中药材。中医有言:“一味丹参,功同四物”。四物汤也是千年名方,具有养血活血作用。一味丹参就相当于四物汤,可见丹参之妙。在实际用量方面需要根据个人症状与医生建议服用,一般而言,按照伍炳彩教授的服法,每天一次,每次3-4克丹参粉,用温水送服即可。常按六个穴位缓解疲劳

伍炳彩只要有空就会按摩太阳穴、合谷、风池、三阴交、足三里、涌泉穴,每处每次按5分钟。涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。常用按揉足三里穴,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。04午睡泡脚两不误每日7点出门坐诊,下午1点半才回家,伍炳彩由于常思虑患者病情,曾患上失眠。为了不影响健康,他每日最少午睡一刻钟,睡前温水泡脚一刻钟。中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”, 对身体好处多多。一般来说,泡脚水的温度以40~45℃为宜,最好不要超过50℃;泡脚时间最好选择在晚上临睡前,以15~20分钟左右为宜。

审核:卢药师编辑:三七小妹

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