康成福秀清师叔论心意六合拳练法用法2权成(练定力中正决定一切两脚底板有变宽变大有脚底板吸盘吸地的感觉)
李复祯（常有师祖）
康成福师叔是山西常有心意六合拳武玉珊系任根源师爷的大弟子，为人善良忠厚，低调，山西的许多民国到上世纪70年代的武林掌故，了如指掌，号称“活字典”；口德很好，从不背后论人长短，更不会搬弄是非，每早二五更功夫，风雨无阻，坚持几十年，等人们早上5点半来练功时，他已练功结束，准备回家；他没有传人，对我很喜欢，略讲点东西，刚开始我也听不明白，以为很玄，经多年修炼后，感觉味道越来越浓，像他这样的武术国宝，越来越少了，希国家重视，不要成广陵散了。
后人传了上百年的照片
18、心迷拳术转，心悟转拳术，做对了，是”拳“在炼你，不仅仅是你练拳。全凭“心意”用功夫。
19、钻牛角尖，能把它钻通，也对。华山后面、背面也能上去。
原来牛角尖是实心的
20、打每把拳，思想中正下扎拧，不可前栽后仰，左歪右斜；练定力，中正决定一切。
张明忠师兄
21、软功不可太软，无骨无筋，不好；如狗张开嘴，只开不合，暴露虚弱，反而受害；开合之际显奇能。
有了1(根) 后面的0才有意义
22、打拳练软功，两脚底板有变宽、变大，有两脚底板吸盘吸地的感觉；如马德堡半球，十六匹马都拉不开（真空劲）。
开弓是硬道理
23、下功不可太过，太急，如孩子不会走，就让他跑，非摔坏不可，不可拔苗助长。
虎伸懒腰
24、丹田如锅炉，将水加热、烧开，液体变气体，温暖全身，发生了化学变化。
右掌根与左脚踝对抻；左掌根与左琵琶骨对抻；两脚对抻如撕地两膝对抻膝与胯要平脚后根踩一线上；每把耗90下
25、如盛水容器，漏洞多，开口多，盛水老装不满；修炼就是将错式、败式、废式、无用之式去除，才能将水装满，补短板。
小跪腿是绝技
26、掌握一个突破点，即全面突破，练一手绝活，在一式上下大功夫，一处通则处处通，不可浅尝辄止；如定式舔肘掌，三穿掌、翻身舔腿，扑面掌，力劈干柴腿，乱劈掌等。
右肘与右膝对抻；百会与尾骨对抻；各耗90下
27、参天大树，根深才能叶茂，根深才能将地下营养、水份吸上灌溉、滋养树稍、树冠，树的花，要在扎根上下功夫。
重播
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根深叶茂，横向交流，盘根错节，本固枝荣
28、功夫在脚下，从下向上练，全身放在一条腿，在一脚上倒虚实。
29、三体势的目的是张开五张弓，耗。收下巴，顶头悬，身体自然中正下坠，两肘尖下坠扎（自然），腰脊下坠，两膝下如夹只老虎，后膝跪扎，两膝龙虎斗，前肘如推山，后肘坠扎如拽虎尾巴，两胯横撑，有十字劲，耗弓。
三体势
30、有位大师年轻时，让磨盘之杆打了一跤，顿悟了，多练有根之横劲。
胯如碾子，腰如磨盘，对方如谷子
啥字？什么意思？
大 璞Pú 不 雕
出处 《战国策·齐策四》：“夫玉生于山，制则破焉。非弗富贵矣，然大璞不雕。”
真正的质朴、朴实是无需任何雕饰、修饰的。好的玉不用雕刻。
简约无杂，随自己自然心性而发的作品。
四面八方炸