站桩挺闹心的,与其站桩,不如趴卧。站桩,...

站桩,本意是想循迹武学内练一口气,扰动淤阻,散淤排淤,一通百通,万事无忧,可惜走偏了。

须知,1.众病之源,或为劳损,根在劳淤。劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损也。过劳生淤,淤积而损,积劳成疾,病矣;2.劳淤,集中发生在椎间盘,及与脊椎相关的肌肉;3.因为直立行走,劳损是人类的天灾;4.防病治病治未病,保健养生,强身健体,当然以散淤排淤为要,办法就是中华武学之内练一口气,或无他途。

内练一口气,招式很多,站、坐、卧、行、驾驶都可以练,易学易懂易上手。参见2020年6月14日,2018年11月14日,5月26日,我的主页,然术全本,拿走不谢,效果杠杠滴。

内练一口气,不拘泥于各种套路,也不要管那些神神秘秘的功法,比如站桩,然术已揭示其本质,动摇其招式。套路和功法,没有抓住劳损这个病根,也没有抓住散淤排淤这个关键,思想模糊,动作各异,误打误撞,效果勉强,重在话术。

内练一口气,非常自由自在,不动脑筋,囿于死板的站桩,除了一些异样的反应与感觉,身体不会有什么正面的改变,脑子恐怕会越来越转不了弯,极端情况下可能会走火入魔。

盲人骑瞎马,长期站桩,可休矣。特别推荐:内练一口气招式之一,卧之趴卧。

趴卧,无需思考,自然状态下,吸气胀肺,鼓动背、腰,牵动臀、颈,扰动淤阻,散淤排淤,一通百通,万事无忧,男女通用,长幼咸宜。

趴卧,新冠治疗用到过,民间传说有这个办法,也是日常好习惯,有科学根据,值得大力推广。

反正不用脑筋,站桩没出路,趴卧何乐而不为[what](欲知详解,且看评论)

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