孕前调理养身体
也有一些姐妹呢，孕前工作忙碌，常常顾不上守齐群规，更不用说吃得补益一些啦，把自己调养健康了再怀孕啦，等等。等宝宝生下来了，说是没奶水，或者，宝宝体虚，易感冒，等等。
那，久之，就能想明白了，这孕前调理，可能是挺有必要的一件事啊。
有一些姐妹说自己不孕的问题，来群里，学习着守齐群规后，调理好转后，自然就孕了。
也有些姐妹，是对症下药，调养身子，喝药调理到一半的时候，本来一直都不孕的，竟然也怀孕了。所以呢，这孕前做些个适当的调养啊，可能还能增加受孕的机会呢。
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有些个老龄妈妈，快绝经了，还老蚌生珠，孕育了个小宝宝。那只要还有月经，就有怀孕的可能性喽，那就不用管这孕产的时间段喽？
过去的人呢，有“多子多福”的观念，只要孕了那就生。现代人不一样啊，平时要工作，孕了产了，过了哺乳期就又去上班了。所以，这个生育是需要计划着来的。
等家庭准备好了房子啊，经济条件允许了啊，就会考虑生育下一代了。很多姐妹，大约，会把生育的年龄，安排在25-35之间吧。
这个年龄段，正是体质好，精力好的一个阶段，此时受孕，正当其时啊。
职业女性生完宝宝再把精力放在工作上，也还不算太迟，工作上也能努力拼一把。
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职业女性，如果长期工作上操劳，经常熬夜，那可能需要调整一下作息的。
如果缺乏运动、穿过于紧身的衣服，等等，有可能导致气血淤滞，气血难通畅啊，那有可能脸上长色斑啊，等等。
如果工作的需要，长期得站着或者坐着上班，那最好可以在手机上面，设置一个闹钟提示，每两个小时，就走动一下，或者，做做柔软操，拉伸一下身体，活动一下血液。
怀孕重要的是盆腔的血液循环，要通畅啊，这样，也许可以帮助保持生殖系统的机能。
周末有精力呢，出去散步啊，踏青啊，骑自行车，游泳，等等，这些个下肢运动，也可以帮助活动下半身的气血。
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饮食方面呢，不宜再吃刺激性食物、辛辣的食物、腌制的食物、抽烟、喝酒、饮料、水果、寒凉，等等。
尽量吃新鲜的，食品安全要重视起来。
如果空气环境不够清新，也要考虑一下，是避开这样的生活环境呢，还是买个家用空气净化器呢？总之，要把这些相关的事儿，都考虑一下。
曾经有一位姐妹，进群来调理身子，守齐群规，跟老公一起天天喝姜枣汤。
结果，两个月后，就自然怀孕了。
她很欣喜，没有想到，过去备孕，去医院治疗，等等，搞了好几年，也没有孕上。原来，想要怀孕还需要调整自己的生活习惯，和饮食结构。
虽然这是个例，但是，群里有些姐妹，在孕前守齐群规后，发现孕中没过去生头胎那么辛苦了。
04
如果月经正常，健康方面没什么大问题呢，这样守齐群规调理，调整各个方面，是个可行的方案。
如果月经不正常，或者，有些妇科疾病，比如乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎、月经不调、宫寒、痛经、太过肥胖、心情抑郁，等等，那可能就需要中医大夫面诊，把脉开方，喝药调理上几个月啦。
过去听一些老大夫交待说：怀孕前调理到差不多都健康了，再巩固六个月，吃好睡好。然后，再怀孕。
毕竟，生个健康的宝宝，也容易带哈。
将来读书了，脾不虚肾不亏，那记忆力也许能好一些哈，背书考试啥啥的，也许能轻松一点呢？
若是孕妈不强壮，奶水不足，宝宝天天吃不到饱饭，有可能发育偏弱。这带孩子可就辛苦了啦。
还有啊，有老一辈的育儿经，也许，跟年轻父母的看法不一致，各自带宝宝的吃穿方面，不一定是协调起来。如果宝宝不够强壮，可能就容易生病了啊。
调理个大人，显然容易一些啊，不过是早睡早起，好好吃饭，对症喝药，慢慢地就能养壮实一些。若是调理一周岁内的小宝宝，那可就麻烦了啦。
宝宝太小，喝药不一定适合啊。若是病了，需要按摩捏脊、推天河水，那一搞一小时，宝妈也很辛苦的。
孩子发烧，常常是半夜里的事，搞得做父母的一夜难眠，跑医院、打针、吃药，孩子受苦，家长心疼。
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老话说：“凡事预则立，不预则废。”
不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。孕宝宝这是件大事啊，那就尽量地尽早安排，调养一下吧。
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