天热喝些生脉饮养心吧
上个月外出旅游，炎炎酷暑热得头昏，此时不免有些想念起生脉饮来。奈何身处山中，遍寻不着药店，只能兴叹一番，若是在市区，茶楼下面也有卖生脉饮的啊。
哈，这个不是说笑了。好多年前头吧，朋友约茶，那天起晚了，匆匆赶到，正饿，朋友倒是来晚了。
饥肠辘辘，除了茶，就没有点心可以垫饥，此时喝茶，岂不要茶醉？
嗯，这个茶醉呢，是在饥饿的时候喝茶，有可能会出现的一种情况。茶醉的表现：血糖降低，感觉浑身无力，难受。
情急之下，窜到楼下，抬眼一瞧，除了银行，美发店等等，能吃的，就剩下药店了。
一番搜罗，也没啥个可以抵饿的药药。抹把汗~竟然上药店寻摸抵饿的，真的拿药当饭吃咩？
好咧，一眼扫到生脉饮，好！就是它了！
买了一盒上楼，饿得手都抖抖的，撕开一瓶灌下，舒坦~又开一瓶灌了。另一位约茶的妹子怔怔地看我：姐，这是药啊，说明书上写着一天三次，一次一支啊？
我笑笑：别理这个，这是补药。这才10ml，你来一支？
顺手递一支给她。这妹子脾虚严重，气血两虚，脸色素来是萎黄的，将信将疑，接过一喝：哟，好喝！
于是，你一支我一支，没待上点心开吃，就干光了一盒十支。俩人都觉得精神气都上来了。
啊，别学我啊，就算是补药，那也是药啊。各位还是依说明书来哈。嗯，倒是要给大家说说，这药是滋补什么哒。
生脉饮是中国古代著名的一个药方，出自于《千金要方》，有1300多年的历史了。这期间，无数国人喝过，那药效，早就验证过了，是个极有用的方子。
它简简单单，就三味药，药店买起来有点贵哈，大约十多块钱一盒十支10ml，嗞一下，就吸光了。自己煮嘛，虽然也不算便宜，可是，煮一壶，可以全家喝哈。
这三味药呢，也是滋补的最常用药：人参、麦冬、五味子。
人参大补元气，是主药。麦冬负责养阴清热，五味子敛汗生津。这俩药干的是辅助工作。三味药通力合作，补虚清热敛汗生津。
讷，这样的功效嘛，就难怪我出外旅游，热得气喘，渴得不要不要的时候，会想念它啦。
生脉饮治疗气阴两虚
这个中成药呢，就是拿来治疗：
热到伤了气，伤了阴，出现了又出汗，又口渴，心悸气短或者，肺虚咳个没完没了，或者干咳少痰，这样子需要润养补虚的症状。
有些人呢，因为气阴两虚，倦怠无力，气短懒得说话，舌头又红又干，脉又细弱。
现在有些个病人，中暑啦，流行性乙型脑炎，慢性气管炎，慢性咽炎，等等，有这些个症状的，就可以考虑喝一点啦。当然，如果判断不清，还是找中医大夫把脉辩证哈。
生脉饮帮助养心
有些人呢，去医院检查一下，啥毛病都没有，可是呢，有时常会感觉这不舒服，那没精神。这样的亚健康情况，那有些人就刚好属于中医说的气阴两虚。
还有些人，说是没毛病，生活中有时会出现心动过速，心肌缺血，这样子的症状呢，有可能是因为心阴虚。那就可以考虑喝喝看生脉饮。
生脉饮帮助防中暑
因为生脉饮里面有人参，那就可以帮助强心补肺，结合五味子的收敛药效，可以防止元气耗散。再配合麦冬来滋阴清热，那就可以生津啊。
有人说喝了生脉饮，在酷热的环境里面，都能感觉自身内部没那么燥热了。
夏季用于补虚养生
每到夏季，气温升高，出汗多了之后，人体津液消耗就随之增加，不免有些焦渴感。
再因为暑热之时，骄阳似火，热浪袭人，让人心烦气躁，若是睡不好，胃口有可能也随之下降。烦躁、乏力、头晕、胸闷，什么都来了，中医讲，这个就是“暑伤气”。
咱们么，已经知道了，这个说的就是“疰夏苦夏”。苦夏的时候，疲倦无力，精神不振，无病也带三分虚啊。
那就煮点生脉饮喝喝吧。
老实说呢，如果有酸梅汤和生脉饮放在我的面前，我是会选生脉饮的啦，两相比较，这个药药，对脾胃的要求略低一点。
但这个生脉饮跟酸梅汤一样，消化不好，舌苔厚腻，大便稀薄的人也不适合。一样的，怕补了之后生湿，加重了湿重的症状，那就不适合了。
请移步点击：心脏健康，身安神宁
请移步点击：脾胃不好不能喝酸梅汤
生脉饮煮喝代茶饮
生脉饮超级简单，生晒参片5克，麦冬10克，五味子5克。就这么三味药，放药壶里面，加上适量的水，煮了代替茶水，喝上一天，就行。
如果上班或者旅游，不方便煮呢，也简单，这三味药往保温杯里面一丢，加上滚开水，盖上盖子焖一会儿，就能喝了。喝完了加水，再焖再喝，极为方便。
如果体质偏寒，那就选用生晒参。如果体质偏燥，那把生晒参改为党参。党参的药性更为平和些。
（注：图中为党参）
喝生脉饮的时候，不要喝茶也不要吃萝卜（胡萝卜可以哒，胡萝卜不是萝卜科的植物）。
如果正感冒呢，那也不要喝。感冒的时候是不吃补药的哈，等调理痊愈了再喝吧。