一起读 | 一即一切，一切即一
一、背景介绍
当代超个人心理学巨擎斯坦·格罗夫是这个领域当之无愧的开路先驱和博学大家。他被尊称为“超个人心理学之父”。在超过55年的职业生涯中，他将现代科学和古老传统及来自世界各地的灵性修持结合于一体，形成了一门独特的“未来心理学”。他对迷幻剂医疗效用的深入研究，对非常态意识的创造性认知都获得了举世公认的成就。
格罗夫博士当年协助另一位心理学巨擎马斯洛，开创了被马斯洛称之为“心理学第四势力”的超个人心理学。何为超个人心理学？通俗的说法，弗洛伊德创立的个人心理学涵盖了对个体出生后一切心理精神状态的探索和疾病的疗愈，而超个人心理学不仅包括传统个人心理学，更将这种探索和疗愈延展到了个体出生前、前世、因果业力和转世轮回的灵性层面。近年来声名鹊起的宗教心理学，特别是佛教心理学，可以被看作是超个人心理学的一个分支。
二、主题分享
首先毕业于美国芝加哥西北大学，从2004年起，开始灵性探索，并担任过访华的超个人心理学大师斯坦·格罗夫博士、佛教心理学和禅修大师杰克·康菲尔德博士等人翻译的linda wang以格罗夫博士去年在复旦大学的演讲为蓝本，简要介绍超个人心理学的基本理念和概况。
在介绍的过程中她穿插了自己在世界“超个人心理学”和“人类潜能运动”发源地美国加州的“伊莎兰学院”长期静修，接触和学习各种身心整合流派和技术，其中包括”全息呼吸法”的亲身经历和生动案例。
以上引起了现场听众的积极互动，讲者和听者鲜活的案例和神奇的体验让整个分享足足持续了一个多小时。
接着心灵自由文化传播公司创办人、出版人、内在工作者陈寿文以音频的形式向大家推荐了几本已经在国内出版热卖的超个人心理学重要书籍。他于1997年在大学图书馆邂逅马斯洛、弗洛姆等人本心理学家的著作，惊为天人，犹如梦醒，立志成为马斯洛所言的“超越型自我实现者”。十年来一直在实践、体证，在感到人本心理学已满足不了自我成长的需要时，2006年由于胡因梦翻译的肯·威尔伯的《恩宠与勇气》一书，邂逅了超个人心理学（也称后人本心理学），投契、共鸣，明白他的路也是自己的路。
最后，资深媒体人（15年平媒工作，其中6年《心理月刊》）、国家二级心理咨询师张茵萍压轴分享了超个人心理学与传统心理学的整合情况。
她2006年开始学习心理学，其中2007年开始接触超个人心理学以及各种灵修体系，对心理学各领域理论、中国心理学界的发展都有所了解。她给大家带来的是自己精心梳理并总结的的层次比较表，便于大家更好地理解“超个人心理”，她用心准备的PPT和深入浅出的讲解深深吸引了在场的听众。
三、灵性音乐分享
灵性是超越头脑的层面，日常最方便快捷触摸到灵性层面的渠道是音乐，这也是人类有史以来用来接触自己灵性层面的工具。宗教音乐是灵性音乐的一种，因较为常见的缘故，本次音乐欣赏没有选用任何现有东方或西方的宗教音乐，而是选取了无宗教背景的灵性音乐。先后包括：《Anni Rose》、《the last of the mohicans-indians》、《Nomad》、《River Crossing》。
在一片黑暗里，闭上眼睛，只打开耳朵，全然放松，任灵性音乐将自己包裹，那些震撼心灵的灵性歌曲，是来自宙心的语言，每个人都用自己的心去打量属于自己的心灵历程，去提升自己的意识能力。
四、Who is in 谁在里面
本次活动的另一大重头戏是灵性探索活动的体验。“Who is in 谁在里面”，这是一个创造性地借鉴和改良了禅宗参公案的技巧，帮助现代人群认识自己的灵性本质。大家饶有兴趣地参与并面对自己的真实内在，在不断地追问中，全然活在当下。
五、活动感言
顾成文：
今天在“彼岸书店”买了叶嘉莹先生记录她的老师顾随的讲课笔记，共上中下三册。叶先生在扉页上写道：一般学术著作大多是知识性的、理论性的、纯客观的记叙，而先生的作品则大多是源于知识却超越于知识以上的一种心灵与智慧和修养的升华。....
叶先生接着说，"我之所以在半生流离辗转的生活中，一直把我当年听先生讲课时的笔记始终随身携带，唯恐或失的缘故，就因为我深知先生所传述的精华妙义，是我在其他书本所决然无法获得的一种无价之宝。古人有言“经师易得，人师难求”，先生所予人的乃是心灵的启迪与人格的提升。”
纯知识的传播当然是好事，但是不如“超越于知识之上的心灵和智慧的升华”。叶嘉莹和顾随之间的师生情，以及他们师生对于中国古典诗词的深刻理解，是中华文化的精华组成部分。
张丽霞：今天两位老师和各位听众关于超个人的过往经历分享让人记忆深刻，开阔眼界！后续的音乐冥想和who are in体验也让我对超个人心理学有了直观感受！感谢两位高颜值高气质美女老师的分享和顾老师、晓一的组织！
晓一：感谢@顾成文 老师邀请@lindawang @张茵萍 和@野兽爱智慧·陈寿文 为我们做分享！感谢三位老师在这次分享上花的心力与时间！感谢@张丽霞 为我们做直播（用的流量/:rose）！感谢顾老师为我们记录美好的时刻！感谢彼岸书店提供如此好的场地，助我们找到自己的彼岸！
茵萍：感恩顾老师和晓一的组织，感恩丽霞的直播，感恩大家的身体到场和灵魂在场，共同创造了这样美好的过程[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
雅君：
昨天的体验环节让我想起这段话，分享大家，昨天我们大都进入不到心吧？
脑说：我为什么想了那么多？
心说：因为你一直在判断。
脑说：我为什么要判断。
心说：因为你一直在执着。
脑说：我为什么要执着？
心说：因为你一直要证明。
脑说：我为什么要证明。
心说：因为你一直想要正确。
脑说：我为什么要正确？
心说：因为你害怕失去。
脑说：我为什么害怕失去？
心说：因为你害怕孤独。
脑说：我为什么害怕孤独？
心说：因为你害怕没有爱。
脑说：我为什么害怕没有爱？
心说：因为没有爱，你存在就没有意义。
脑说：那我如何才能有爱呢？
心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕、失去、孤独，然后你就能和我在一起了。
脑说：可我控制不了自己不这样呀？
心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。
脑说：我如何做到相信你？
心说：你要先做到相信自己。
脑说：我如何做到相信自己？
心说：允许一切你说不的，万物皆为一物。存在就是合理。
脑说：可我有时还是无法允许？
心说：没有关系，有我在。
钟明星：
@雅君 真好！这就是我们当时大多数人的写照，也是这堂课的延续。[强]
雅君：
这个确实很难做到的，这类型的课我上过几次，正常前期需要做很多静心的铺垫呢
顾成文：
@雅君 有心人。
王智雄：
@顾成文 我 顾老师，我看到大家发的图片，还有茵萍也在，真是很遗憾，这几天很忙就忘了这个活动了。
上周末就答应儿子教他骑自行车，昨天我护着他骑沿着京藏高速辅路了四公里，他第一次能骑这么远，很自豪，我也就觉得值了。
期待下一次的心理类活动呵呵！
lindawang：
@顾成文 [偷笑]顾老师，慢慢就会找到感觉了，只要随时沟通自己当下真实的感受和觉知就好。比如，如果刚才您那句话就是当下的感受的话，您就说：“我现在很清楚练习规则，也非常想进入内心的层面，但是我做不到（因为头脑中有很多念头冒出来）…”（您也可以略微提及那些念头的主题，但不要主动深入到那些念头的内容里，除非那些内容有很强的能量要表达自己。如果是后面的情况，那就把内容也都沟通出来，也就是把头脑中的这部分活跃能量释放出来。但在沟通这些内容的时候，始终要带着清醒的觉知，而非迷失在对念头的表达里）… 慢慢您就会有感觉，每次只要表达的是当下真实的感受和觉知，这个感受和觉知在下一刻就会变化，有时像一层能量的脱落，有时像一扇门的开启，总之感受和觉知下一次会自动进入更深入更内在的层次[呲牙]
lindawang：
这个密集觉知练习也可以自己在家对着镜子做，自问自答…[呲牙]
Lucy Feng：
@lindawang 这个我回头试试，昨天练习的时候基本没有感觉，好像脑子空白
lindawang：
@冯江泓 脑子空白是好现象哈，就是要慢慢超越头脑的[呲牙]…你那时要沟通的当下感受就是：“我现在头脑空白，没有感觉（不知所措）…” 表达出来之后，然后你会发现这个感受会慢慢变化[愉快]
lindawang：
@顾成文 是的，顾老师！这么短时间很难有效果。就像禅修一样，感受到效果，要么参加至少三天以上的集中禅修营，要么平时坚持练习[呲牙]
lindawang：
@顾成文 不过时间虽短，还是想把这个练习方法介绍给大家，让大家有个体验和了解[憨笑]
齐京京：
彼岸书店的风格我特别喜欢，很多有深度想读的书。周六的讲座也有很大收获，搞清楚了心理学发展的4个阶段，什么是超个人心理学。比较遗憾的是时间太短，很多话题没有展开。因为对肯威尔伯的关注，这一年特别学习超个人心理学，和做心理咨询师的专业人士有区别我更多关注是怎么对个人心理意识的理解和对俗世生活的指导。例如西方有人将大存有链，左右手四象限分析等理论用于商业组织的分析和实践。我也很想从新认识现有的公司组织架构，用整合的观点做管理。茵萍的介绍只是开了个头，如果有时间细说就更好了。期待以后的更深入分享！谢谢顾老师和晓一的组织[玫瑰]
注：部分参加活动的人员合影
【文而已读书会】
世界是一本书，文而已读书群（以下简称文而已）由顾成文老师于2013年6月创立，文而已希望在一个安静和干净的环境中，通过交流和分享，使每一个群友的心灵都能得到休息和滋养。这种滋养的结果是：我们对这个世界有了更好的理解，更多的包容和更深的爱。
【小一·大书 悦读会】
小一·大书由晓一于2009年11月成立，汇聚了一群有趣有知的悦读者，相信：
1.每个人都是一本独特的书，阅读、思考和分享，助你由小我成就大我。
2.每份“小”小的能量，汇聚成“一”本“大”而厚的思想之“书”。
3.因你同行，阅读的路上“悦读”越读，风云际“会”，共阅天下！
【彼岸书店】
彼岸书店是一个为高品质阅读定制的艺术空间，其气氛静谧，透着古典雅致的韵味，极富中国山水画的审美：微型拱桥，透明地板下的流水，高大的屏风，禅意十足的包间……浓墨重彩处酣畅淋漓，留白亦令人浮想连翩。图书则在有品、深刻的基础上不拘一格，包罗万象。
五色时间元的源起：
第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。
第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。
第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，如时间管理的终极目的是不需要时间管理，五色时间元这个方法也只是一只船，一旦你上了岸，就可以洒脱地心无挂碍地说再见，而不会去纠结是三色还是五色还是七色，最终是无色，因为你已经找到属于自己的节奏。
五色时间元的分类：
周一 蓝色学习日 周二 红色热血日 周三 绿色乐活日 周四 白色思考日 周五 黄色能量日 周六 随心日 周日 缤纷日