网瘾少年变网瘾老年？一天上网10小时，浑身不适但不觉疲惫，老人直言：我不能没有它

来源|芒果都市

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我国60岁以上人群网络普及率38.6%

逾10万老人日均在线超10小时

相关话题引热议

部分老年父母沉迷网络让儿女发愁

谈及“网瘾”，我们印象中最先将其与青少年联系在一起。然而伴随手机等网络智能设备的普及，老年人接触互联网的频率也大大增加，上网时间不断变长，甚至有部分老年人时时刻刻都离不开刷手机，“网瘾老年”也成了一个新问题。

那么，现今长沙市区老年人使用互联网情况究竟如何？遇到“网瘾老年”该怎么办？网瘾对于老年人来说又有哪些危害？请看记者的报道。

根据最新《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年12月，我国60岁及以上群体网络普及率为38.6%，总数为9682万人，全网中老年群体网民规模增速最快。快捷、智能、丰富的互联网体验，让老年人的生活增添不少色彩，但也带来了一些新的问题。

有甘肃兰州网友在网上放出视频，家中90岁的褚奶奶自诩为“网瘾患者”。而另一位84岁的爷爷在这方面也“不甘示弱”，为了网络游戏而废寝忘食。

近年来，“父母沉迷手机怎么办”、“逾10万老人日均在线超10小时”等网络话题不断引起市民热议。父母花太多时间上网，反过来让不少儿女头疼不已，感叹“风水轮流转”。鲁先生父母就是如此，退休后每天花大量时间手机上网刷短视频，在自己多次提醒下，父母使用手机时间也并未缩短，俨然成了“网瘾老年”群体。

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老年人独居缺少儿女陪伴

网络世界填补空缺

频繁上网有成瘾趋势

长时间看手机伴随久坐

影响老人视力和颈椎

随后记者走访长沙烈士公园、湘江风光带等老年人聚集休闲的地方，发现低头看手机的老年人并不鲜见。

与他们交谈中得知，使用手机上网，一天短则个把小时，长则四五个小时，上网已经成为老年人打发时间的“利器”。

黄先生今年63岁，就住在长沙橘子洲大桥附近，已经退休好几年。由于子女未跟自己住，平时打发时间主要方式就是手机上网。

黄先生坦言，自己每天使用手机上网看新闻、看电视剧时间大概在三小时左右，较高频率上网已有成瘾趋势。

调查过程中，记者发现像黄先生这样日均上网时间超过2小时的老年人不在少数。此外，根据最新数据显示，0.19%的老人日均在线时间居然超过10小时，总数超过10万人。

此外，老年人长时间使用手机往往伴随久坐、用眼过度，姿势不正确也易造成颈椎、腰部疼痛，对身体状态有负面影响。

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湖南省第二人民医院发布数据

“网瘾老年”问诊数增加

建议子女增加“情感陪护”

老人丰富自身网外生活

湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科发布数据，近些年因网瘾老人门诊接待人数有上升趋势，今年以来每个月平均有3—4名子女前来为父母咨询。专家提醒，子女要增加情感陪护，老年人自身要丰富网外生活。

不少市民已意识到老年人上网成瘾趋势，通过各种途径减少手机等智能网络设备使用时间。湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科门诊数据显示，近些年老人网瘾门诊咨询人数也在不断增加。

周旭辉分析，老年人由于前额叶发育完整，具备丰富的社会阅历，相较于青少年，拥有更强的自控力。但退休后，老年人有了大量空闲时间，由于内心孤独、缺少陪伴，加之智能算法精准推送内容，网络成为他们填补心理和精神空虚的重要路径，依然存在成瘾风险。

如何帮助老人戒掉网瘾？专家强调既需要子女增加精神陪伴，也需要老人自身培养兴趣爱好，丰富个人生活。

在调查中，记者看到依旧有不少老人在公园内唱歌跳舞、弹琴奏乐、画画、健身，他们乐观的精神面貌和积极的人生态度，也为老有所乐、老有所学提供了一个正面参考。

来源： 潇湘晨报