骨科提醒：秋冬养骨，1种食物使劲吃，膝盖不痛好过冬

俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，有人喜爱秋冬时节的红叶和白雪，有人则痛恨秋冬的漫长和寒冷。尤其是患有滑膜炎的人，真是相当痛恨秋冬季节呀。每年这个时候，关节、膝盖都会隐隐作痛，反反复复，苦不堪言，有时候还会因为得不到有效的处理导致病情加剧，痛上加痛。

为什么秋冬季节到来，滑膜炎患者的病情会加剧呢？

1、气温降低

气温降低，膝盖关节会变得更加敏感，这主要是因为寒冷的温度会导致关节腔内的滑液黏蛋白含量增多，滑液黏蛋白增多就会导致关节处血液流动缓慢，局部供血供氧严重不足，增加滑动阻力，从而影响关节活动，也会增加关节处的疼痛感。

2、空气湿度发生变化

相比于冬季的严寒，秋季是湿寒对滑膜炎患者带来的痛苦更多一些。秋季降水虽然不像夏季那样充沛，频繁，但是也会比冬季的降雪更加普遍。，会导致关节囊部位的血管扩张过渡，提高周围关节神经的敏感性。所以秋季降雨时，关节的疼痛感会明显增加。

滑膜炎会带来哪些危害？

1、滑膜感染

滑膜炎主要的成因就是因为滑膜部位发炎导致的，本身就是炎症部位，再加上滑液黏蛋白含量增多，影响了血液循环，如果置之不理，任其自由发展，那关节就成了细菌病毒生长繁殖的温床，发展到一定程度就会导致滑膜感染，常见的就是滑膜结核感染。

2、加速关节的老化

关节并不是简单的1-2块骨头，关节腔内除了滑膜，还有半月板，韧带等重要的结构组织。滑膜发炎会导致关节积液增多，严重还会出现积血的情况。关节腔的空间本就有限，被大量的积血积液占据，就会影响关节正常的血液循环，导致营养成分进不来，代谢废物出不去，加速关节的老化。

3、失去活动能力

当滑膜炎得不到及时的治疗时，关节积液长期得不到处理慢慢会导致关节软骨发生黏连，关节灵活性逐渐下降，直至会失去活动能力。

4、关节受损不可逆转

结合以上三点关节腔内的软骨和滑膜等这些组织受损、老化到一定程度后，本来正常的可以自由屈伸的关节就会出现严重的损伤，这种损伤是不可逆转的。

骨科主任：秋冬养骨，1种食物使劲吃，膝盖不痛好过冬

这1种食物指的是骨脂蛋白，《本草备要》里面就记载了这样的养关节消积液的方子，用羊淫藿、杜仲叶、补骨脂等药食两用的食材加入硫酸软骨素制成骨脂蛋白，能减缓关节磨损引起的骨关节疾病，减少关节积液，从根本上缓解滑膜的炎症。

骨脂蛋白可以作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除；由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液，其能很大程度的平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节疼痛