每天学一穴位 6月17日
40岁后，身体素质会大大下降，各种慢性病也容易找上门，如风湿或类风湿、失眠多梦、过敏性鼻炎等，疾病上身，损害就会增大。因此提醒大家，上了年纪后，一定要注意身体的养护，预防慢性病，身体也会更强壮些。
这里给大家做个身体测试，对照下面这些症状，判断自己的身体到底处于什么状态？要不就是拉肚子，要不就是经常便秘，还总感觉肚子里面都是气，不停打嗝？晚上经常睡不着，稍微有点声音就醒了，好不容易睡着之后还特别容易做梦？就算到了夏天也是手脚冰凉，不敢使用电风扇或空调。身体经常会觉得很疲乏，并且手脚使不上力？有哮喘以及慢性支气管疾病的人，到了换季的时候呼吸困难，遇冷则症状加重，怕冷？早晨起床的时候关节僵硬、肿胀、疼痛，当天气发生变化时，风湿与类风湿性关节炎痛感增强？这是一场另类测试，症状越多，身体越差，假如上面讲到的这些问题你都存在的话，那么就需要抓紧改善了。身体已经处于一个较差的状态，别再拖延了，赶紧拥抱纯阳之艾，拥抱三伏灸。古人常说：“兵马未动，粮草先行”。真正开战之前，往往需要需要摸清敌方的兵力部署，确定行军路线战术，才能打出一个漂亮的胜仗。三伏天用艾灸和三伏贴调治疾病养生也是一样，三伏灸利用的是“冬病夏治”的理论，在夏天治疗冬天好发的疾病，起到预防和减少发病的作用。正如我们一直之前说过的，三伏天艾灸和贴三伏贴，几乎每个人都可以做。但总有一些人，他的体质对于三伏灸来讲效果很强烈，或者说特别需要这样一次艾灸的机会。
所以特意在这里提出来，鼓励这部分人群，能够给予自己信心，在三伏天展开艾灸和三伏贴，或许就会收获意想不到的惊喜。
下面的9类人群，我们认为是十分适合三伏天艾灸的，大家可以对号入座：1、呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、因为先天或者后天因素导致体质虚弱容易感冒等。2、消化系统疾病：如腹泻拉肚子、便秘、肚子胀满气机不通畅、呕吐、打嗝等。4、妇科疾病：如宫寒不孕、痛经闭经、寒湿腹痛、月经不调、盆腔炎、子宫肌瘤等。5、男科疾病：如勃起功能障碍（也就是阳痿）、遗精等。6、免疫相关疾病：如风湿与类风湿性关节炎、强制性脊柱炎等。7、小儿体质疾病：如尿床、食欲不振、拉肚子、个子矮小、身体抵抗力差、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等。8、亚健康问题：如面部皮肤没有光泽、血色、暗淡、萎黄，体质虚弱怕冷、时常感觉到身体疲乏没有力气、晚上睡不着觉经常做梦等。9、防病保健：如预防由工作、生活、环境等引起的或由精神因素引起的各种疾病的发生、保持和增进身体的免疫机制等。三伏时，阳气达到一年中的鼎盛，皮肤毛孔、穴位打开，新陈代谢旺盛，阳气最容易作用于穴位，渗透进经络、推动人体气血、活跃脏腑机能，提高免疫力调理顽固旧疾。可以说，三伏灸占据了天时地利人和，利用“三伏”天炎热气候＋艾灸、三伏贴纯阳的特性＋人体阳气旺，从而补阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。对打通经络里面瘀阻的气血，脏腑器官里面积累的积年陈寒，以及扫清致病的病邪、修复病灶都十分有效。临近伏天，酷暑难耐，也正是三伏灸的好时机!各地医院预约三伏灸的患者络绎不绝，毋庸置疑，三伏灸渐成治病养生新宠。可是很多新闻报道在医院采访关于三伏灸事项时发现，明明离“三伏灸”还有一段时间，但是前来“三伏灸”的人早已爆满了。
