如何给宝宝科学断奶？6个月就断奶不可取，要结合实际情况来定

朋友晓莉最近打算着手给宝宝断奶，用她的话说，终于迎来了自由之日，再也不用各种忌口，担心母乳可能会影响宝宝健康了。可是另一方面又开始犹豫，担心断奶时间过早，会不会对孩子身体产生潜在影响，而且如何科学断奶也成了一个问题。

不仅是我朋友，微信群里的宝妈们也都在讨论这件事，过来人还会分享自己的经验，供别人参考。

结合宝妈的经历，今天就和大家分享一下关于宝宝断奶这个话题。

目前官方医学界就断奶的具体时间还没有明确定义，6个月内的宝宝建议纯母乳喂养，在添加辅食之后，可以根据妈妈和宝宝的实际情况来确定断奶时间。

建议尽量延长母乳喂养时间，虽然母乳在后期的营养成分不及配方奶均衡，但母乳能有效提高宝宝身体免疫力，而且一些微量元素仍是配方奶中没有的。

断奶前的准备工作

断奶最佳的方式是自然断奶，即妈妈产奶量逐渐减少，宝宝可以顺利接受母乳以外的其它食物。

一方面尝试让宝宝接受辅食和配方奶，同时适应奶嘴，水杯，勺子等用餐工具，另一方面妈妈要做好心理准备，断奶是一个时间段的事情，需要几个星期甚至几个月才能完成。

宝宝不吃奶瓶和配方奶怎么办？

可以先将母乳挤出来用奶瓶喂宝宝，来让她逐渐接受用奶嘴喝母乳。

如果宝宝拒绝奶嘴，家长也不要太惊慌，可以让宝宝拿着奶嘴在手上多玩一会儿，宝宝出于好奇时不时放到嘴里，以这种方式让宝宝熟悉奶嘴。

还可以尝试每天用奶瓶喂水。刚开始宝宝用奶瓶喝奶时妈妈尽量避开，以免闻到妈妈的味道拒绝使用奶瓶，在逐渐适应后，可以偶尔一次放入配方奶喂宝宝，采用由少到多次数逐渐增加的方法，直到最后可以顺利使用奶瓶喝配方奶。

宝宝夜奶不吃奶粉情况下如何断奶，培养宝宝良好的睡眠习惯？

尽量避免奶睡，不要让宝宝养成“喝奶”=“睡觉”的行为模式。

建议先给宝宝断夜奶再最终离乳。

宝宝夜间醒来可以用轻拍，哄睡，喂水等方式安抚宝宝让其重新入睡。

宝宝断奶后就能好好吃辅食吗？

有的宝宝在吃饭问题上让妈妈很头疼，一顿饭下来要考验妈妈的十八般武艺，发现宝宝不好好吃辅食，要分析原因。

如果宝宝是因为恋奶而不好好吃辅食，在把奶断掉后，宝宝的注意力会从母乳转至辅食，因此情况会好转，但如果是其它因素导致，过早断奶会出现宝宝不吃奶也不能顺利吃辅食的尴尬情况，无疑会让妈妈们更头疼。

最保险的方式还是等宝宝可以顺利接受辅食后再进行断奶。家长可以在白天陪宝宝时，鼓励宝宝多爬，通过运动增加身体的消耗。其次在制作辅食过程中，注意辅食的烹调方法，食物的多样性，辅食的外观造型，可以买一些婴儿辅食模具，用可爱的造型吸引宝宝，当然要避免让宝宝边吃边玩。

妈妈可以吃一些回奶的食物，例如韭菜，苦瓜，冬瓜等。

减少吸奶次数，如果感到Ru房胀痛，可以排除小部分缓解不适，还可以用冷水打湿毛巾敷在胸口。

如果发觉Ru房已经有硬块或者身体发热等不良症状时，需要及时就医，避免引起Ru腺疾病。

断奶后乳房下垂怎么办？

妈妈们要接受一个现实，即乳房迟早会面临干瘪下垂的情况，唯一差别是到来的时间长短而已，双Ru在哺乳期每天要经历涨奶吸奶，每天都在上演大起大落，就像一个气球被吹起在放气，长时间下来弹性必然会降低，再加上地心引力的因素。

目前有效的方法就是锻炼，通过做一些胸部训练的动作，提高Ru房的支撑力，下垂会得到缓解同时注意优质蛋白的补充，增强运动效果。其次是穿支撑力较好的文xiong来缓解大地对我们双Ru的“吸引力”，这些方法需要妈妈们坚持长期做，甚至把它们养成习惯，长期坚持下去方能看到效果。

最后，不要相信一些产后机构的宣传，断奶后要排残奶。乳汁是按需求来分泌，如果进行所谓的排残奶，反而会刺激身体继续分泌乳汁，延长回乳时间。人体是一个强大且精密的高科技设备，它会进行自身调节来让身体处于健康状态以适应环境，妈妈们不要再交“智商税”了。