寒露｜露凝霜
-寒露-
九月节
季秋
秋将深
露气始寒冷
冰珠将成霜
冷至将凝结
凉至将寒也
草木皆寒
雾气皆霜
鸿雁南迁
鸟雀歇忙
秋风凉过秋雨寒
秋雨寒过秋气降
秋来淡淡风景
鸿雁淡淡背影
枫叶淡淡飘零
碧水淡淡远行
寒露
是凉爽到寒冷的过渡
气温比白露更低
昼渐短
夜渐长
日照少
露水更冷
即将凝结成霜
热气慢慢退去
寒意更为明显
昼夜的温差较大
晨晚略感丝丝寒意
寒露三候
鸿鴈来宾
鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。大雁开始迁徙南方
雀入大水为蛤
雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。
菊有黄华。
草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。
天愈发清冷
露愈发冰冷
秋愈发浓重
风茫茫
晨晚寒
昼渐短
夜渐长
寒露时节起
雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉
“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。
春夏养阳，秋冬养阴
适当的晨练，可增加身体机能，促进血液流通
再大的秋乏，也都可以赶跑
暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜
秋三月
早卧早起
与鸡俱兴
早卧以顺应阴精的收藏
早起以顺应阳气的舒达
分时调养
确保健康
宜食用
芝麻、糯米、粳米、蜂蜜，胎菊等柔順食物
九月又称菊月，是菊花的月份
秋钓边，醉江蟹，菊花月，觅秋茶，吃芝麻
北有赏红叶
南有二月花
寒露祝安康
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