旅居养老，让你更健康长寿

2019-06-04展开全文追求健康长寿一直是全人类的共同愿望。但是长寿的人必须有健康的生活质量，生活可以自理，不会成为家庭与社会的长期负担，这样，延长寿命才有实质意义。因此，'健康年龄'比'寿命'更重要。

据一项调查显示：上海市民的平均期望寿命达到82.75岁，而老人退休后的完全健康年岁约6-9年。可见，多数老年人仍然是在和疾病的抗争中度过晚年的。如何延长“健康年龄”，已经成为越来越多老年人的追求目标。由中国旅居健康生活引领者提出的“旅居养老”，是“候鸟式养老”和“度假式养老”的融合体。它不仅只是欣赏当地的风景，更是为了过一种不一样的生活，延长健康老年人的健康年龄。“南飞御寒，北漂避暑”，让优美的自然环境、宜居的生态气候陪伴左右；用旅居度假的心态去享受生活；从而颐养身心，获得一个延年益寿的晚年。

来自哈尔滨的孙阿姨患有哮喘，一到冬天就犯病。这几年冬天，她和老伴都到海南住上一个月，“我和老伴儿每天都早早地起床，到公园里锻炼，然后再到社区里晒晒太阳，参与参与社区活动。海南的冬天不仅气候温暖，空气也清新，我的哮喘一次都没再犯，精神比之前好了很多，人也显得年轻了。今年冬天我们还会再去的。”据互助抱团网观察，近几年，像孙阿姨一样因为患有老年慢性疾病而到南方越冬旅居的北方老人越来越多。而旅居养老目的地空气清新，负氧离子含量充足，老年人在吸入充足的负氧离子后，增加氧气吸收，气血变得充盈、流畅。新陈代谢得到了促进，肌体的免疫力获得了增强。而这些对老年病、慢性病，各种疼痛和神经、精神系统疾病的预防与康复都有非常积极的作用。

旅居养老的生活方式，能让老人们将一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后。把电视上的风景真正带到老人们的身边，让他们置身于其中。在没有离家顾虑的惬意居所内，休息时肌肉由紧张转为松弛，呼吸顺畅，睡眠好，吃饭香，从而达到了增强体质，健康长寿的目的。而旅居社区里来自天南海北的许多老年人结伴一起，同游同乐，其乐融融，更能让大家的晚年时光变得愈加的美好。退休了，就让我们一起去旅居养老，延长健康年龄吧！