痛风太痛了！该怎么办？

痛风，伴随着极大的危害，绝不仅仅是发作时的痛苦忍耐。传播正确的观念，合理控制痛风，是每一位医生的责任。那么怎样将痛风对身体的伤害降到最低，帮助大家控制好痛风，减少痛风的发作呢？以下就跟大家聊聊痛风。

痛风究竟是什么呢？

痛风又称高尿酸血症，是嘌呤代谢失调所致，属于关节炎之一。由于痛风是人体内嘌呤代谢失调、尿酸合成或排出减少所致的高尿酸血症，因此，当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉淀在关节、软骨、肾等部位，引起组织异物炎症反应，即痛风。所以在日常生活中我们要多了解一些痛风常识，才能有效地了解痛风的发展。

而不是有高尿酸血症就一定会得痛风，临床上只有5%-15%的高尿酸血症患者最终发展成痛风。血尿酸升至痛风症状所需时间，一般可长达数年至数十年，有的甚至终身无症状。所以痛风的发病率随着年龄的增长而增加。而且高浓度尿酸血症的程度和持续时间与痛风有关。

痛风发作起来特别痛吗？

1.痛风会引起很强的疼痛，尤其是急性期，会让患者感到剧烈的疼痛，有些甚至无法忍受，所以痛风患者一定要对症治疗。疼痛发作时，通常持续几天或更长时间，这取决于患者能否正确及时地治疗。

2.痛风的出现会给患者带来很多痛苦和不便，因为痛风很难治愈。如果不能及时治疗和控制，会慢慢加重患者的病情，在一定程度上会变形，甚至反复疼痛红肿。

所以痛风在慢性期，疼痛一般不会很严重，只会有轻微的疼痛，但是如果是急性期，会有强烈而严重的疼痛感，此时一定要积极治疗，一般只要及时用止痛药缓解和控制，疼痛症状也会得到缓解，疼痛的持续时间也不会很长，一般在两三天左右就会慢慢恢复正常，但是如果患者不及时治疗，疼痛的持续时间会更长，给患者带来的痛苦也会更大。

痛风会伴随一生吗？

1.有效的痛风管理可以防止患者的生活质量受到影响，因为痛风与尿酸升高有关。为了预防痛风，正常人需要从调整饮食、加强锻炼、保持健康和减轻体重开始。

2.对于那些患有痛风的人来说，急性期会有剧烈的疼痛，足以让他们在睡眠中醒来。在这种情况下，我们可以通过以下四个步骤来预防急性痛风的发作:

(1)合理饮食：

尽量少喝含糖量高的饮料；啤酒、酒精等嘌呤含量高的食物也不要喝；高脂肪、高胆固醇、高蛋白质等食物要少吃；生活中尽量保持低盐、低糖、低钠、低蛋白质的生活习惯。此外，生活和工作压力过大也是尿酸的主要原因之一，尤其是焦虑症患者。越焦虑的人越喜欢喝酒，越想喝酒的人产生尿酸的概率越高。

(2)积极锻炼：

痛风患者在进行体育锻炼时，应根据自身情况适当选择，确定运动强度和时间。急性期应注意休息，避免关节炎加重；缓解期可进行慢跑、一种中国传统太极拳(太极拳)、气功、广播操、快步行走等项目，但不建议参加竞技项目。

(3)补充大量水分：

病人必须坚持每天饮用2000毫升以上的水，不能用饮料代替水，尤其不能喝高糖饮料。

(4)保持正常体重：

痛风的发生与血清尿酸含量有关，血清尿酸含量与肥胖程度、体表面积和体质指数有明显关系。所以肥胖者体重下降，一般血清尿酸盐水平会下降，排尿量会减少，痛风的发作次数也会相应减少。而且饮食要清淡，避免暴饮暴食，适当做一些简单的运动。

所以痛风病人不必过分紧张，通过治疗和护理，大多数痛风病人不会受到永久的伤害。注重调整饮食习惯，做些小活动可以提高生活质量，但以后要戒烟戒酒，少吃海鲜。