李叔同：人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该走的时候就...

1916年，弘一法师决定断食20天，目的是治疗疾病。真的没想到，他断食时患上重感冒，而他妻子也走上了与他的离别之路。

早年，日本很流行轻断食，少吃可以让身体轻盈和舒服。哈佛大学有一项研究，能让人长寿，就是间歇性断食，刺激细胞保持活力。

当年的弘一法师，也就是李叔同。他是个比较时髦的人，啥都想尝试，不设限，当时患有神经衰弱，就开始尝试。

他还记录下自己的过程，放在这个年代就是个生活博主，分享自己吃了啥，干了啥，还跟自己的弟子互动。

我看了他的断食日记，20天，3个阶段。

每7天一个变化，减食 断食 复食。

开始，我并不相信这玩意儿能治病，越看越觉得奇怪。

第一个7天，他感觉到体重轻了，但是很饿，说话都没力气，走路都是轻飘飘的，舌头上有白色的东西。

这个真的需要强大的克制，如果旁边的人在吃大鱼大肉，他真的会受不了。

断食除了要克制，还要忍受睡不着，失眠，脱发的困扰。

第二个7天，他正式断食。

他的日记里写到，每到夜晚，总能听到那些细微的老鼠声，呼吸声，打鼾的声音。或许太过敏感，看东西也有点花，喉咙上火也没好。

他受不了，喝了点冷水，橘子汁和梨汁，就进入梦乡了。

到了第9天，太痛苦了，脑子里全是披萨，蛋糕，大米饭，薯片可乐，爆米花，

他疯狂的喝水，来克制，这种感觉太难受了。

随后，他发现自己身体也不难受了，神经衰弱，稍微好了一点，只是有一点饥饿的感觉。

到了第11天，感觉满血复活了一样，但是浑身没有太多的饥饿感，充满了力量，还有闲情逸致绘画，写书法，走路，跟别人聊天，感觉自己像个少年。

最后一个7天，正常吃饭了，他觉得自己变了个人一样，从原来的痛苦，到现在的喜悦，充满了力量。

这次轻断食，他爱上了这种感觉，喜欢上了佛家的这些思想，有了出家的打算，此时他已经38岁了。

说一下他的前半生，出生在天津富商之家，年少就是个聪明孩子，8岁会吟诗作画，看过的东西过目不忘。

是我国著名的思想家，教育家，画家，历史学家，篆刻家，音乐家等。

朴树那首歌《送别》：长亭外，古道边，芳草碧连天…这词就是他写的，他还是著名画家徐悲鸿的老师，也是教育家丰子恺的老师。

看似普通的一个高僧，没想到深藏不露。

只是，他出家苦了2个妻子。

大房俞氏和他有2个儿子，二房雪子是日本人，是当初他留学时遇到的，俩人生活了很多年。

这两个女人，曾在寺庙前长跪不起，要和他见面，可他一句话：施主回吧。就把人打发走。

看到这里，是不是觉得他很无情，很冷酷，很无理取闹。

他说过一句话：人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该走的时候就走，不要无谓压抑自己。

所以，他放下了！

他建议年轻人：一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。

多么清醒的智慧。

也是哈，人总要学会和孤独握手言和，才能变得更加强大，凡事淡定，接纳不完美，才会有所得。

他还提到过：生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本无累，累的是牵挂太多。

让人焦虑的，不是忙也不是累。而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。

感觉他就像活在当代，虽然是晚清才华横溢的奇才，但这些智慧依旧适合于现在。

在他的书《人生没什么不可放下》和《禅心人生》里，有太多经典的人生智慧，大彻大悟，醍醐灌顶。

这几套书，截止到目前，还是畅销书籍，流传近100多年，全网销量过百万册，出版社都在追加，多次加印。

俞敏洪说：弘一法师的书，一直是我的枕边书，每当迷茫的时候，都会打开读一读。

林语堂说：叔同是我们那个时代，才华横溢的清醒人，他的智慧很高深。

高傲的张爱玲说：叔同的文字，是划时代的，在他面前，我高傲不起来。

有网友说：人生，不过一杯茶！满也好，少也好，争个什么！浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何？暖也好，冷也好，相视一笑。读弘一法师的书，感觉就像面对面交谈一样，太透彻的人生智慧，难怪畅销100多年。