中医称它为“祛湿第一”，脾虚湿气重，健脾祛湿就找它！

大家好，我是雷师兄。

很多朋友经常私信问我，雷师兄，平时我们应该如何去健脾祛湿呢？

针对这个问题，今天雷师兄就来带大家了解一个中药，叫薏苡仁。

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薏苡仁的作用一

补脾健胃

咱们先来看一下它的性味，味甘，淡，性凉，归脾，胃，肺经。

味甘淡是什么意思呢？

甘就是甜的意思，甜味在五行里边入我们的脾经。所以脾胃虚弱的时候，就需要一些甜味的东西。

你会发现很多小孩喜欢吃糖，就是因为这个糖是甜的，甜味入脾，而小孩大多脾肠不足，也就是脾胃虚弱。

性凉也就是性质较凉，所以不太适合体内有寒的人来用。

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薏苡仁的作用二

利水渗湿

再看它的作用，利水渗湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结。

利水透湿好理解，比如我们经常说自己湿气重，湿气重是因为什么呢？

是因为你脾胃虚弱了。

而脾是运化水湿的，脾胃运化代谢能力减弱了，不能把体内湿气代谢出去，就会出现湿气重的情况。

体内湿气重有哪些表现呢？

比如说肚子胀，大便不成形，粘马桶，脸上长痘。

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薏苡仁的作用三

激活脾的运化功能

其实利水渗湿，健脾止泻是来帮助提升我们脏腑的机能的。

至于后边所说的排脓，解毒散结，其实核心的问题是什么呢？

就是因为增强了脾胃代谢的功能。

而脓也是我们体内湿气重的一种表现，所以通过利水渗湿，通过加强脾的运化代谢，增强气血的功能，就能够帮助皮肤恢复健康，让皮肤气血充盈。

所以我们要去深度的理解，为什么它会有这样的作用？

最根本的原因就是它激活了我们脾的运化功能，这就是薏苡仁的作用。