颈椎病有哪些方法可以自己治颈复康

颈椎病热敷

腰突秘方

伸筋草、五加皮、乳香、没药各15克，秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑枝、桂枝、骨碎补、川乌、草乌各10克。水煎后所煎热水中放入毛巾浸泡后捞出，拧出多余水分以适当的温度热敷颈部，毛巾凉些后再放热水中如此反复。一次约半小时 ，一日两次，每剂药可用三日。