深度话血压 养百岁来支招
高血压是指动脉血压超过正常值的异常升高。通常在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，收缩压、舒张压经非同日（一般间隔2周）3次测量，BP值大于140和90mmhg，可考虑为高血压。
高血压的典型性症状主要归结为以下几点
· 头晕
· 头痛
· 烦躁、心悸、失眠
· 注意力不集中，记忆减退
· 肢体麻木
· 出血
1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。
2、肥胖者。
3、过度饮酒者。
4、过分摄入盐分者。
5、神经质易焦虑者
1、符合规定的水银血压计
2、规范血压测量与数据准确
3、测前静息5分钟
4、测时取坐位并安静放松
5、袖带绑于肘弯上部并与心脏在同水平
6、听诊时柯氏一声为收缩压，柯氏第五声消失为舒张压
对照血压水平的定义和分类表进行血压值自测
进行完以上两步操作后，你会对自身是否患有高血压有一个清晰的判断，那么问题来了，如果测量结果显示，你已经患上了高血压，该怎么办？
应快速平稳安全地让血压达标，以便最大限度地降低心脑血管疾病发病率及死亡率。
目标血压：
普通血压患者降到140/90mmhg以下；
老年（65岁）收缩压150mmhg以下；年轻人/糖尿病、肾病、冠心病、脑卒中后在140/90mmhg以下；
如能赖受，BP还可降低在120/80mmhg以下；但冠心病的舒张压60mmhg以下应引起关注；
备注：如果患者的临床症状显著则必须要配合医生用药处理.
非药物治疗：改善生活方式，饮食上要注意控制盐的摄入量，饮食结构尽量以清淡为主。尽早的戒烟戒酒，养成坚持锻炼的好习惯，合理控制体重，保持愉快舒适的心情。在改善生活方式的基础上，血压仍超过目标水平的应给予药物治疗。
常用药物治疗：以小剂量药剂开始，常用钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、利尿剂和β受体阻滞剂，优先使用长效降压药，以有效控制24小时血压。多数患者需终身治疗。
特色中药治疗：高血压病相当于中华医学的“眩晕”、“头痛”、“肝风”等，病位在肝、肾，常累及心、脾，肝肾阴阳失调为其主要病机。故本病需要辩证施治。
以下为泽华国药推荐中医组方
【组方】：三七粉+丹参粉+天麻粉
【功效】：活血化瘀、降压、缓解肢体麻木
【用法用量】：三七粉、丹参粉、天麻粉各一袋，用温水冲服。
【适用人群】：高血压、动脉硬化、冠心病、血管粥样硬化、脑中风、老年痴呆。
单品药理
三七粉： 散瘀止血抗血栓，改善全身微循环，消肿定痛护肝肾。
天麻粉： 镇静镇痛降血压，明目增智抗惊厥。
丹参粉：祛瘀止痛， 活血通经，清心除烦。