深度话血压 养百岁来支招

中老年人容易出现心脑血管问题,而冠心病、脑梗的元凶之一就是“高血压”。血压越高,心脏负担越重,长时间的高血压会造成心肌肥厚、心脏扩张、心率失常等危害。抱着有病治病,无病预防的最高养生态度,小编今天就带大家一起揭开这恼人“高血压”的神秘面纱。
解密高血压
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什么是高血压?

高血压是指动脉血压超过正常值的异常升高。通常在安静、清醒的条件下采用标准测量方法,收缩压、舒张压经非同日(一般间隔2周)3次测量,BP值大于140和90mmhg,可考虑为高血压。

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高血压有哪些主要症状?

高血压的典型性症状主要归结为以下几点

· 头晕

· 头痛

· 烦躁、心悸、失眠

· 注意力不集中,记忆减退

· 肢体麻木

· 出血

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哪类人群最容易患上高血压

1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。

2、肥胖者。

3、过度饮酒者。

4、过分摄入盐分者。

5、神经质易焦虑者

如何检测自身是否患有高血压?
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正确测量血压

1、符合规定的水银血压计

2、规范血压测量与数据准确

3、测前静息5分钟

4、测时取坐位并安静放松

5、袖带绑于肘弯上部并与心脏在同水平

6、听诊时柯氏一声为收缩压,柯氏第五声消失为舒张压

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对照血压水平的定义和分类表进行血压值自测

进行完以上两步操作后,你会对自身是否患有高血压有一个清晰的判断,那么问题来了,如果测量结果显示,你已经患上了高血压,该怎么办?

治疗高血压
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高血压的治疗目标

应快速平稳安全地让血压达标,以便最大限度地降低心脑血管疾病发病率及死亡率。

目标血压:

普通血压患者降到140/90mmhg以下;

老年(65岁)收缩压150mmhg以下;年轻人/糖尿病、肾病、冠心病、脑卒中后在140/90mmhg以下;

如能赖受,BP还可降低在120/80mmhg以下;但冠心病的舒张压60mmhg以下应引起关注;

备注:如果患者的临床症状显著则必须要配合医生用药处理.

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高血压的治疗方式
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非药物治疗:改善生活方式,饮食上要注意控制盐的摄入量,饮食结构尽量以清淡为主。尽早的戒烟戒酒,养成坚持锻炼的好习惯,合理控制体重,保持愉快舒适的心情。在改善生活方式的基础上,血压仍超过目标水平的应给予药物治疗。

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常用药物治疗:以小剂量药剂开始,常用钙拮抗剂(CCB)、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、利尿剂和β受体阻滞剂,优先使用长效降压药,以有效控制24小时血压。多数患者需终身治疗。

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特色中药治疗:高血压病相当于中华医学的“眩晕”、“头痛”、“肝风”等,病位在肝、肾,常累及心、脾,肝肾阴阳失调为其主要病机。故本病需要辩证施治。

以下为泽华国药推荐中医组方

【组方】:三七粉+丹参粉+天麻粉

【功效】:活血化瘀、降压、缓解肢体麻木

【用法用量】:三七粉、丹参粉、天麻粉各一袋,用温水冲服。

【适用人群】:高血压、动脉硬化、冠心病、血管粥样硬化、脑中风、老年痴呆。

单品药理

三七粉: 散瘀止血抗血栓,改善全身微循环,消肿定痛护肝肾。

天麻粉: 镇静镇痛降血压,明目增智抗惊厥。

丹参粉:祛瘀止痛, 活血通经,清心除烦。

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