某种食物能增强免疫力？免疫力绝不是越强越...

某种食物能增强免疫力？

免疫力绝不是越强越好。更何况，人体的免疫系统、免疫功能和免疫调节过程极其复杂，想借助某一种“食物”、“保健品”或“补品”之类的来“增强”，往往是徒劳的，甚至是有风险的。

实际上，定时定量吃好饭，均衡饮食，不偏食不挑食，适量运动，保证睡眠，平衡心理，生活方式合理，才是维持人体免疫力的正道。