偏头痛有多折磨人？试试这4招，值得收藏！

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说真的偏头痛真的好折磨人，汪护士身边一个朋友偏头痛就痛了大概有四五年了吧，被它折磨得够够的，睡少了、睡多了、冷了、热了、饿了、紧张、焦虑等等，都会引起偏头痛，并且去医院看过也没有办法根治，只要一头疼现在都是靠硬抗，疼得厉害就吃止痛药，就这样反反覆覆。

关于偏头痛

偏头痛是头痛的一种也是一种经典的血管性头痛，女性患者居多，多表现为头部一侧也有，或者是头部两侧的头痛，以搏动性头痛就比如说感觉血管的跳痛为主。一些患者伴有食欲不振，恶心甚至呕吐。很多的患者伴有家族史，在生光的刺激下偏头痛可加重劳累以及睡眠不良，也会加重偏头痛的发生。

什么引起的

①最常见的是饮酒、抽烟引起的。

②某些药物，如长期服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。

③情绪，如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。

④运动，当你运动的时候会引起头部的微小运动进而诱发偏头痛发作或使之加重。例如有些人乘车引起偏头痛，爬楼梯上楼引起偏头痛。

四点小妙招

这里要注意的是如果头痛在急性发作的时候，可以通过口服止痛药物来进行对症的治疗，帮助缓解头痛哦

1、躺下来休息：症状较轻时，建议先停止手头的学习或者是工作一些活动，可以采用休息的方式来进行缓解，大概1~2个小时左右的时间即可，千万不能睡的时间太久，这样可能适得其反会加重偏头痛的症状。

2、促进血液循环：促进太阳穴附近的血液循环也能够有效缓解偏头痛的症状，所以可以用冰袋或者是冷毛巾敷在额头上，能够使得偏头痛的不适感得到有效的缓解。

除此之外也可以采用按摩的方式缓解头疼症状，在额头以及太阳穴附近采用打圈的手法，一般揉7到8次，反复地揉，多揉几次，逐渐的偏头痛可能就缓解下来。

另外一个促进血液循环的方法就是用热水泡手和泡脚，热水通过扩张手部和脚部的血管，促使头部血液流通顺畅，有利于缓解症状。

3、喝绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，其次可以多喝水，尤其是白开水，促进体内的代谢，减轻头痛。

4、最后选择就是药物治疗：如果是偶然发生的头痛可以服用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等常见止痛药；如果头痛发作频繁时间长，通常的止痛药无效时，可以服用西比灵、丙戊酸钠、贝他洛克等药物。另外有严重偏头痛的时候，可以静脉点滴甘露醇，我记得有一次上夜班的时候就V头痛的厉害，打了一瓶甘露醇立马就好了。

作者：汪护士，公众号：汪护士健康科普（ID：nhushi）。您身边懂医的朋友，让健康更简单。