知道“自汗”与盗汗的区别吗？日常中该如何调理？建议了解下

夏天可以说是一个大量出汗的季节了，一到夏天的时候，夏日生活当中大多数的人身体都会有大量的汗液出现，这其实是一个普遍存在的现象。由于夏天这个季节气温非常的炎热，身体自然而然就会出现发热的情况，我们的汗腺受到刺激就会有大量的汗液分泌，这就会导致我们的身体在夏天不自觉的就会有出汗的情况。

出汗是我们身体一种正常的生理现象，出汗也会给身体带来诸多好处，因为汗水会将身体当中的毒素和垃圾排出体外。通过出汗可以让身体当中的毒素变得越来越少，并且让新陈代谢的速度加快，这其实是对身体有帮助的。但是如果出现了自汗和盗汗，这就属于异常情况了，这两种类型的出汗都属于病理性的，希望大家要重视起来。如果大家出现了以上这两种出汗症状，这两种类型的出汗是身体自发性的出汗，通常的情况下来说，我们身体出汗多是由剧烈运动或者是天气炎热等因素导致的。另一方面，所谓的自汗和盗汗是指身体，面部，四肢以及颈部甚至全身都会有自汗的现象。

“自汗”与盗汗的区别

1、自发出汗

自发性出汗是指在白天出汗，也就是说人们在白天的时候什么都没有做，身体会有汗液的排出，如果自己身体稍微动了一下，那么身体的出汗量会更加严重。

2、盗汗

所谓的盗汗是指夜间出汗，也就是说人们睡着了之后会有无缘无故出汗的情况，但是醒来之后这种出汗的情况就消失了。不过出汗的这两个症状也不是无法解决的，其实治疗的方法特别的多， 通常很多人公认的两种药物，也是大家比较熟悉的一起来看一下吧。

日常中该如何调理？

1、吃浮麦

浮麦是一种比较特殊的小麦，浮麦与普通小麦是不一样的，浮麦生长在水面上的小脉，浮麦也是从普通小麦当中进行挑选出来的。当我们的小麦成熟之后收货完成， 与一些比较干瘪的小麦放置水中，如果能漂浮在水面之上，这就是所谓的浮麦。药理作用：浮麦具有提神醒脑的功效，也能够将身体当中的火热及时的驱赶，所以能够在很大的程度上防止身体出汗。

2、糯米根

所谓的糯米根就是糯米的根，虽然这个名字听起来非常的陌生，但是事实上如果一说到糯米的话，大家都非常的熟悉。糯米根是生产糯米的植物也就是糯米的根，通常的情况下来说，在秋季会见到糯米跟秋季是糯米成熟的季节，将糯米采摘之后根部清洗干净，然后晾干黄色的胡须就是糯米根。药理作用：糯米根吃起来甜甜的，无论是对于肠胃还是肾脏都会有好处，还会达到止汗的效果，无论是对自汗还是盗汗，都有一定的帮助。

两者不同：与糯米根相比，浮麦能补气，这是糯米根所没有的作用，而糯米根具有浮麦所没有的暖胃功能，生病后可以试试糯米根，可以有效缓解口干舌燥和身体虚弱的症状。