王镱静老师：快速成功的秘笈！改变意识图片改造人生
现代都市生活着的人，提到焦虑的次数远远多于幸福。
生活节奏快，每天都有海量的信息向自己涌来，压力、焦虑、紧张接踵而来...
每个人都像一台多进程、超负荷运转的机器。
纷繁复杂的信息，扰乱了我们的思绪，把我们困在意识的牢笼中。
冥想，就像卸载、关闭多余的程序，甚至是一次大脑的“重装”，让我们能够主导意识，从而掌控人生。
DCI-3阶《掌控意识，掌控未来》课程，于8月14-15日在广州美丽的白云山脚下启动，这次有80多位新老学友参与。
两天课程学习过后，王镱静老师还特意开放给众多学友参加森林圆圈日，让大家能够把所学的知识践行起来。
3天两夜的课程，让学友们真正掌握如何掌控意识、掌控未来。
你是处于大象
还是猴子的意识状态？
提到冥想，你首先想到的是什么？
我们常常在媒体上看到，进行冥想的人常常是保持一种“打坐”的姿势，这很容易让人产生误解——冥想=打坐？
当然不是。
冥想时，我们的身体可以是各种姿态，可以站立、静坐、甚至“平躺”都可以。
但是“打坐”对姿势会有一些要求。在三阶的冥想课中，王镱静老师重点介绍了“冥想的八支坐法”。这些冥想前的准备，对我们拥有高品质的冥想尤为重要。
冥想不是发呆的状态，不是什么都不想，也不是让念头随意流动。
冥想就是有目标、有对象、有觉知地，保持在平静、愉悦的意识状态中。
相信有些人尝试过冥想，让自己闭上眼睛，安静下来，想让意识保持在冥想对象上，但是总有一些思绪和画面莫名地闯入意识中。
比如，晚上吃什么？想起在网络上看到的某明星的八卦新闻？工作会议上自己的发言是否欠妥，等等。
好像自己的意识总是被意识流般的思维牵引着走，不能控制自己的所思所想。这是每个刚接触冥想的人都会面临的问题。
正如我们需要通过锻炼肌肉拥有美丽的腹肌，我们也需要练习冥想来掌控意识。
除非我们能够掌控自己的意识，否则我们总是会被意识流牵着走。
在三阶的课程中，王镱静老师跟我们详细讲解了大象与猴子的意识状态。
● 大象指的是我们意识里昏沉、迷糊、不明亮的状态。
这种状态会导致我们遇到问题时无法作出清晰的判断，甚至当机会来临时无法把握机会，更严重的是无法看清事情的真相，从而总是在问题中循环无法脱身。
● 猴子是指我们有焦躁、散乱的意识状态。
这种状态会让我们总是处于紧张、焦虑状态，无法静下心来思考，遇到事情时尤其容易冲动、作出错误的决断。
很多时候，我们的意思要么被“大象”牵着走，要么被“猴子”牵着走。
无论是“大象”，还是“猴子”的意识状态，都无法帮助我们拥有平静意识和清晰思维，从而无法达到我们想要的目标，那么成功就离我们越来越远。
王镱静老师说
归根到底，冥想就是一种平衡的艺术。
就好比开车一样，既不会向右倾斜，又不会向左倾斜，而是永远处于一种平衡稳步前进的状态。
“冥想意识”正是处于两者之间，需要靠持续修正来维持，如同把持方向盘的双手不断进行调整一般，最终到达我们想要的目的地。
不懂冥想的人被问题所压倒，
懂冥想的人踩着问题往上爬
冥想的意识状态是怎么样的呢？
冥想是快乐的、愉悦的、平静的，是没有紧张，没有恐惧、没有愤怒，没有不安的；但这不等于是安静的、犯困的、昏沉的意识状态。
这种意识状态，可以让我们内心平静，拥有专注力，轻易解决问题，帮助我们更快速地实现目标。
苹果创始人乔布斯、facebook创始人扎克伯格、对冲基金教父达里奥，这些在自己所处领域作出卓越成就的人，往往能够感知并运用好“掌控意识”的力量。
拥有这项能力归功于他们都有一个共同的生活习惯：每日冥想。
在三阶的课程上，王镱静老师跟我们分享了自己的亲身案例：
在很多年前，弟弟因为做生意亏本，不小心借了高利贷60万，结果没多久本利翻倍为120万，而且高利贷那边要求必须三天内还清这笔钱，否则就要收掉弟弟家的房子。
弟媳实在找不到办法，于是求助于王老师，当时王老师有心想要帮助弟弟度过难关，但是三天内要筹集这么一大笔钱实在是强人所难啊。
在面对一些重大问题的时候，王老师想到了冥想，因为冥想可以让焦躁、烦乱的意识安静明晰，也可以深入地看到问题的各个方面，从而找到更富有创意的方法成功解决问题。
最后，带着对空性和种子的理解进入冥想，王老师最终找到了解决问题的方法，三天内跟家人共同筹集了120万，成功帮助弟弟度过难关。
实际上，我们活在问题的世界中，总会遇到各种各样的问题或挑战。
遇到问题时，抱怨是很容易的，但这不能帮助我们解决问题。
最终极的解决方法是带着对空性和种子的理解，每天规律地冥想，可以帮助我们看清问题的真相，提升解决问题的能力。
每天从5~10分钟规律地冥想开始，可以帮助我们提升觉知力，即使遇到问题或挑战都临危不乱，因为我们明白问题是从何而来的，也相信自己有能力处理当前的问题。
一个长期正确练习冥想的人，不会被问题所压倒，而是把问题当成自己成长和壮大的跳板。
森林圆圈日，
帮助启动成功的按钮
森林圆圈日，就是离开我们熟悉的工作和生活环境，摆脱电视，关闭手机，到别处（公园、园林、爬山等）一个可以独处的地方，在你的周围画一个“圆圈”，你就呆在这个“圆圈”里静思。
通常在生活中，很多人把所有关注点都放在工作、带娃、手机上，久而久之会觉得生活了无生机、单调无趣，每天除了忙着处理面前一地鸡毛的事情，就是器械性地应付生活。
慢慢地对生活失去热情，更谈不上理想和希望。
“森林圆圈日”就是给自己一段时间，找一个能完全独处和静默的地方，让自己脱离那个单一固化的生活和思维模式。
学习完两天一夜的三阶冥想课程后，为了把所学知识运用在实践中，并有觉知地掌控自己的意识，王镱静老师特意为大家“加餐”，在第三天中除了安排瑜伽、冥想练习外，还安排集体到美丽的白云山做森林圆圈日。
出发前，王镱静老师宣告了森林圆圈日的细则和注意事项，让学员们带着自己近期要解决的问题和想要达成的目标，有意识、有觉知地参与到圆圈日中。
森林圆圈日回来后，大家分小组讨论自己在圆圈日中的思考和启发，听到很多学友都有不同的收获，纷纷作出了自己接下来的行动方案。
学友A分享：
通过课程学习和圆圈日后，更加坚定自己近期的项目计划，并有了全新的方向。
接下来即将启动这个新的项目，现在已经有了初步的项目方案，相信这个项目一定能够成功。
学友B分享：
第一次参加圆圈日，集体四步骤圆圈日，感受到跟大自然一起非常放松，就如格西老师说的要放松，慢慢来。
她的心愿做100场分享会，因为施比受更有福。
她自己通过不断精进学习与分享，看到家人们都陆续走进金刚智慧，成为金刚家庭，而且老公也开始分享金刚智慧，家庭越来越和谐有爱。
学友C分享：
在森林圆圈日中，看到自己对父母有很多的误解，也看到一直以来父母承受着很多的压力和恐惧。
真正感受到父母、家人对自己的爱，从而发自内心地感恩父母和家人。
是的，当我们认真聆听意识里喋喋不休的声音，当我们学习掌控意识的时候，也将是我们启动成功按钮的时刻。
格西老师说：
切记！“森林圆圈日”不是一种奢侈或休闲活动，
它是决定了你的人生是否圆满 、事业是否成功，以及能否福泽所有人的一种内在活动。
三阶的课程结束后，让我们更加明白掌控意识带来的重要性。
从这一刻开始，练习掌控意识、掌控未来吧！
接下来9月4-5日，即将开启DCI-4&5阶《完美关系&富足人生》的课程，现在报名还可以免费赠送《真爱订书机》彩蛋课哦。
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