三位院士建言：1种饮料常常喝，若坚持，减少皱纹养气色，人漂亮

俗话说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。虽然没有人可以逃避时间的力量，永葆青春。然而我们有时候会发现有些同龄人几年不见、十几年不见还是那么的年轻漂亮，看看我们自己却是已经人老珠黄。

那么是什么原因导致我们衰老的那么快呢？

（一）工作压力大

成人的世界没有容易二字，尤其是职场人员，有时候经常加班加点。生活和工作节奏的加快，使得人们的工作压力逐年增加。现实中有很多的人并不会如何高效地完成繁重的工作，最终让自己身心疲惫，长此以往自然就会使得身体处于亚健康之中，衰老的快也就是情理之中了。

（二）喜欢吃甜食

吃甜食不仅仅会让你变得肥胖，还会导致你的新陈代谢慢下来，细胞的活性下降，严重的还会让你患上各种慢性病，例如三高、糖尿病等等。对于小孩来说，进食大量甜食，会消耗体内大量钙、镁、钠等，造成骨骼脱钙。口腔中都生存着很多细菌，经常大量摄入甜食，吃糖过多会容易使口腔里的酸值提升，门牙会收到敏感信息从而遭受侵蚀。甜食是好吃，但是请适量吃，切不可贪嘴哦！

（三）不爱喝水

你要知道人体的绝大多数是由水组成的，体内水分充足，会加快身体的新陈代谢，有利于身体的排毒以及身体各个器官和组织的恢复。如果我们平时饮水较少，身体的正常运转受到影响，消化吸收不良，身体会出现疲乏无力的情况。平时你也会发现，爱喝水的人他们衰老都十分的慢，皮肤也十分光滑。

想要延缓衰老，1种饮料常常喝，减少皱纹养气色，人显年轻自信

这种饮料指的就是富硒液肽，其中含有能够直接被人体吸收的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，能够高效补充皮下流失的胶原，让皮肤更加紧致弹嫩，有效减少皱纹和细纹。

另外其中还含有被称为“能吃的玻尿酸”的寡壳糖，能够提升皮肤的含水量，让皮肤更加弹嫩，立体提升肌肤的年轻质感。

想要皮肤越来越好，还有两点也要做到

1 .保证充足的睡眠

睡眠对于皮肤的代谢和修复十分重要，尤其是晚上十点到凌晨两点这段时间，是皮肤代谢和修复最旺盛的时候，在此时保持良好的睡眠，不仅有利于身体健康，还能够让护肤效果事半功倍。

2 .保持良好的心态

另外，保持心情的轻松愉悦也是保持皮肤健康状态很重要的一点，所以如果我们压力大了一定要学会懂得调节，不然压力会一直堆积在自己的身体里，对自己的成长是有害的。如果我们工作压力大，不妨试试按摩穴位、适时休息、热水泡澡、剧烈运动、湖边走走、和朋友散步谈心等等比较轻松的活动。