【“瘦不下来”和“胖不上去”，中医解析调...

现在的人啊，很多人一心想减肥就是不成功，而还有一些人呢，想增肥也还是增不起来。
 
其实“瘦不下来”与“胖不上去”，多数都是身体内部出了问题！
 
一、瘦不下来的人
如果总是动不动就出虚汗，平时很懒散，总觉得疲惫，大腹便便。这是典型的气虚。
 
胖人多为气虚，体内的气运不充分，进餐之后该吸收的营养没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，转化成脂肪堆积起来，于是就发胖。根本原因就在于脾胃虚弱。脾胃虚弱者，体内常有痰湿，痰湿不除，就算节食也没用。
 
调理方法：调理脾胃、补补气。
 
推荐：茯苓白术黄芪水
 
在补气之前，先用茯苓、白术把痰湿都清掉，再加黄芪，让气血活起来。黄芪味甘、性微温，性味虽然温和，但效果却一点也不比人参差。
 
具体做法：
取茯苓二钱、白术二钱、黄芪四钱，大枣五枚。每天煎一大碗，就像喝茶一样，渴了就喝几口。
 
二、胖不上去的人
这类人一般是阴虚火就旺。阴虚火旺的人一般会口干舌燥，经常会感觉烦躁不安，睡眠也特别不踏实。
 
阴虚火旺是体内的阴津少了，也就是体内的液体太少了，仿佛体内有个一直在燃烧的火炉，把人烧干了。
 
调理方法：补阴津
对胃火旺盛的人，调理关键是把胃火降下来，可以多吃些百合、银耳、麦冬、沙参、玉竹等滋胃阴的东西。少吃辛辣刺激、容易上火的食物。
 
推荐：四神猪肚汤
 
茯苓、山药、莲子、芡实各二钱、猪肚一个
 
做法：
将猪肚洗净，煮一锅水，煮几分钟至猪肚变硬，捞起切片，放点醋，放少量姜；砂锅中加水，放入所有食材，大火煮二十分钟，再小火煮一小时，加盐调味。
 
这里莲子可以去胃热。姜不能放过量，因为姜是生发胃气的，胃热的人尽量少放，只要能把猪肚腥味去掉即可。
 
长期胃有虚火、脾虚的瘦人，可以坚持喝四神猪肚汤，还能够健脾润燥。