生活就是：情感，工作和自我扯脱

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前几天，有个人和女友闹矛盾，找我聊。

这让我想起之前有人问我，情感咨询，心理医生这个行业怎么样？前景如何。

这事儿，我还真的研究过，前景很好，因为现在的人，心理问题很多，以后只会更多，这个看自杀率就知道，所以不愁没市场。

但有一个很难的关键点：那就是信任。你要怎么样让别人相信你，这个很重要。

但相信是非常难的。哪怕是家人，朋友，夫妻之间能产生高度信任的也不是很多。更别说去相信一个陌生的而且要收费的心理医生。

一旦有心理防备，那还能解决心理问题？几乎不可能。

要想获得信任，那就得出名，人只会相信知名的或者是专家的。即使这样，还得有持续和反馈，就是要让患者觉得找了自己后，患者真的变好了，问题得到解决了，但这个谁能保证？

长久下去，持续性也是一个问题。收钱，解决不了问题，没成就感，时间长了会不会心里过意不去。

所以，只有能让患者相信你，相信你之后，你说的话才能有作用，精神的作用很强大，它可以让一个人在火中烧死自己而不吭一声。（世界上有50%的药物，其实就是安慰剂。这个有实验验证过，所以现在药物的发明，都需要进行双向盲测，不然就不算药物）。

即使真的能做到让别人相信你，也做得很好。但如果这个不是自己坚定的事业，那还是不建议从事这个行业，尤其是女生（女生能量场一般比男人小一点）。

因为这个行业，即使能挣钱，但基本上会牺牲自己的幸福快乐，整天和一群有心理问题（负面情绪环境）的人接触，自己很难不受影响，除非自己内心强大到就像宇宙一样，能置身事外，但几乎不可能。

国内有一个很知名的心理专家，武志红。他自己都需要心理医生。这事儿，想想还是觉得逻辑上有点问题，自己都不能自洽，那还能帮助人，能帮多少？

再说，我们工作的目的：大部分就两个，挣钱和成就感。如果是为了挣钱，那需要牺牲幸福和快乐，那挣钱干嘛？挣钱不就是为了幸福快乐？

如果是为了成就感，帮助别人的快乐。这个也很难。

因为，大部分心理治疗，除了很专业的精神类疾病外，其他的，基本上对别人没有任何实际帮助，其实什么都解决不了，就是安慰，情绪疏导（虽然安慰也很重要）。

所以，心理医生其实不是医生，是一个药引子，即使那些有效果的人，其实终归靠的还是他本人，很多人有过这样的经历，遇到问题，花钱去找心理医生，结果感觉没啥卵用。

就像一个老师，同时教30个学生，同样的教法，最终只要几个能考上，那些我们想感谢的老师，难道是感谢他教你做题（题都是自己愿意下功夫做的）

不是。

感谢是因为关爱和鼓励，或者叫精神上的引领，换句话说就是鸡汤，但这个还得靠自己啊，是自己听得进去老师的话。所以，最终还是回到相信上面。

这样去看，心理学就像玄学，信的人不需要说道，不信的什么道理都没有用，不然那么多智慧的话，其实随便拉几句出来问题就解决了。

但事实是，能想到就不容易，想到也相信更不容易，相信了还能做到，那这难度又上升了不止10倍。

这事儿，没法解决，就像感冒，不是病，也不用治，周而复始，永无止境。情感问题也是一样，永远的问题，永远的解决不了问题。

心理健康就是能自我扯脱。要嘛就真傻，能永远像孩子一样，天真简单（谁能永远保持孩子的天真）。要嘛真聪明，慢慢生长出智慧，能想开。如果不上不下，那问题就很大。

二

以前还想过去做心理医生之类的活儿，为此，我还参加过培训，培训人是一个有着20多年的心理学专业教学的大学教授，课后我就主动拉着她，和她聊了会，我想听听她的建议。

她给我说了很多，像是在提醒我，不要做这样的工作，当时我还不是很能理解她为什么这样说。后来明白了，尤其我知道很多心理医生的状态以后，我着实有些惊讶！

西方人喜欢把简单的事情搞一个特有词儿出来，让人蒙圈，听不懂，于是专业了。

他们还喜欢分科，胳膊是胳膊，腿儿是腿儿。可人是一个整体，是综合性的，分开了，还是人么？

就像抑郁症，按照分类，不是心理问题，而是精神科，要吃药的。这事儿，谁说得清楚是心理问题还是精神问题？不好说的。

导致抑郁那么多情况，哪能这么简单，分科就能找到问题的解决办法？不可能，不然就敢打包票说已经找到办法，彻底能治好抑郁症了。

三

其实，抑郁症就是欲望症，欲望没有被满足，还管理不好情绪，不就抑郁了？除了像儿童自闭症那类的专业的精神类疾病，大部分人的心理问题就是：欲望，情绪，情感三者作用的结果。

也就是欲望得不到满足，产生情绪，情绪和欲望长期的相互作用，然后产生情感。

我们常说：七情六欲。七情是什么？六欲是六欲。

七情不是情感，而是：喜怒忧思悲恐惊这七种情绪，情绪的产生是因为欲望，情绪一般比较短暂。

人最常见的欲望其实不止六欲，大概有十欲：

第一，生存欲，每个人都想活着，不想死，所以会避险，需要安全感。

第二，食欲，鸟为食亡。吃货，就是吃的欲望很强。

这两个是基础欲望，当人在安全的环境里，吃饱饭后，温饱思淫欲，就开

始产生其他各种欲望。

第三，性欲，食色性也，本性自有之。

第四：贪婪，贪得无厌，想不劳而获，喜欢占便宜。

第五：自由，所以，最惩罚人的方式就是限制自由，牢房。

第六：名望荣誉欲，人人都想当明星，站在舞台中央，拥有权力，所以人为什么有虚荣心，就是想要更多的存在感。

第七：好奇欲，好奇害死猫。猎奇，喜欢围观，八卦等等。

第八：交往欲，社交，朋友，同事，玩伴等等。

第九：征服或被征服欲望，这个可以理解为慕强，恃强凌弱。也可以往积极一点的方向理解，想有偶像带领自己，也希望成为别人的偶像。

第十：保护和被保护的欲望，想被人保护，也想去保护别人。

而情感是什么？

情感就是当欲望被满足或者不被满足后，产生的情绪，情绪得到持续，就会产生情感。

比如：信任，怀疑，讨厌，喜欢，鄙视，嫉妒，羡慕，迷恋，憎恨，唾弃，爱慕，想念，依赖，报复等等。

情绪是欲望不被满足，自己产生的，但情感需要一个对象，不能独立存在。

四

欲望是推动社会进步的动力，欲望并没有好坏，人没有欲望不行，多了也不行。

温饱思淫欲，淫是：过多，过甚，放纵的意思，所以平衡很重要。

凡是需要和外界链接的欲望，少点比较好，

比如：食欲，得需要食物才能满足，食欲太强的人，身体毛病也很多，

性欲，得需要有另一半才能满足。

贪婪欲，有了房子还想要更大的房子，有了车还要好的车，有了性还想要更多的性等等。

自由欲，超级自我，不顾周围和别人，完全随心所欲，不想被任何事情束缚等等。

而像好奇心，不需要外界的链接就能满足，好奇心重一点就无关紧要。其他不管是什么，都不能太过，不然就会走向负面。

情绪也一样，过了就会走向反面。

大喜，高兴愉悦，高兴过度，范进中举，洪七公等等就是这样。

大怒，怒火中烧，总是发脾气，发脾气就干蠢事儿，就会让事情变坏。

大忧，太忧伤，就成了林黛玉，郁郁寡欢。

大思，思考思虑过多，精神压力大，掉头发。

大悲，悲伤过度，哀莫大于心死。

大恐：长时间处于恐惧，惧怕状态，人就容易惊弓之鸟，精神衰弱。

大惊：惊讶，如果后面有人突然拍一下，吓一跳就好 ，但回头看见的是鬼，就可能因惊吓过度而亡。

五

我们说以人为本，这里的本，就是指人欲望，情绪和情感。理顺这几个，只要是涉及人的事情，几乎都说得通，都能如实观照，人性人性，就是由这些构成的。

例子很多：小孩子，想吃好吃的（欲望），父母不让（不被满足），于就大哭大闹（负面情绪），如果孩子的各种欲望，长时间都被父母无视，拒绝，那慢慢就会对父母产生厌恶或恨的情感（负面情感）。

相反，如果几乎都能被满足，就会开心，愉悦（正面情绪），于是产生信任，喜欢，依赖等等（正面情感）。

比如男女关系：双方在生存（面包），性爱，自由，保护，虚荣心，好奇（有趣）这些方面，如果能满足一个或者多个，就会让人开心幸福，愉悦舒服（正面情绪），于是就会产生，爱，喜欢，信任，迷恋，依赖，思念等等（正面情感）。

反之，就会产生：怀疑，厌恶，鄙视，憎恨，甚至报复等等（负面情感）。

在工作中也是一样，公司能满足人的需求，报酬高，相处舒服，工作顺利有成就感等，就会有正面情绪，你就会对公司产生正面积极的情感，反之，就是负面的。

六

所以，我们回头看看抑郁症，以及那些自杀的人，其实揪其本质，就是欲望症。而且欲望还是需要别人满足的欲望。大多也是几个欲望综合的结果。

我们最常见的：因感情抑郁的人占的比重很大，但仅仅是感情问题就抑郁了？不全面。

如果单单只是爱而不得，抑郁的几率很小，顶多产生负面情绪和情感。

要是和家人关系好，工作也顺利，身边还有其他追求者好多选择。亦或是还有朋友可以吐槽，怎么抑郁得了？

很多因为感情抑郁的人，多了解就会发现，情感只是一个导火线，很多和家人很分裂，工作也不顺利，也没有谁可以相信和依靠，产生的负面情绪和情感没地方疏导，综合下的结果。

这也就是有人为什么说：她在爱情中被治愈，就是遇到良人了，欲望获得肯定和能力的支持，弥补了其他欲望没被满足的缺憾，从而让自己的心态稳定下来。

很多自杀的人，遗书里都有这样的话：我觉得没人喜欢我，没人需要我，我活着就像是多余等等。几乎是两个或两个以上的欲望长期没被满足，才会导致抑郁。

还有些其他的抑郁症，比如有车有房，有钱，但因为名誉名望欲太强，征服欲太强等等，导致无法被满足，也可能会抑郁，崔永元老师就是那种。

所以哪有什么抑郁症，就是欲望问题。唯一解决办法就是：自己要想得开，还耐操。能管理好自己的欲望，无他耳。知足的人永远都不会抑郁。

生活没那么复杂，种豆子或相思或许都得瓜。

就是情感，工作和自我扯脱，情感工作是欲望，自我扯脱是欲望管理。人就是这么个东西，好像也没有其他了，

非要搞那么多概念和词儿出来！什么自信，自卑等等，哪有这些东西，只有自然和自强。

如果反过来看：商业，金融，科技，休闲，娱乐等等，哪一个不是围绕人的欲望展开的，了解下。

道理大家都懂 ，重要的是能自己跳出来看。

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