分娩对女性来说，是新生命到来的喜悦，是家庭成员增加的期待，同时也是痛苦的回忆。

宝妈论坛里经常会分享一些分娩时的事情，其中就包括丈夫陪产的事，大多数丈夫比产妇卖力得多，医生护士说产妇用力不对时，丈夫恨不得自己来。

有的丈夫胆子小，没经历过这种大场面，进了产房就不说话了，全程懵逼状态，连医生都说还不如不进来陪产呢。

进不进产房陪产，甚至成为了检验丈夫是否深爱自己的标准，不敢进产房的丈夫，未来很久都会因此受到抱怨。

过去出于医疗安全角度的考虑，产房是不允许丈夫进来，但如今医疗水平发达，让丈夫进来陪产，会起到很大的促进鼓舞作用，消除产妇内心的恐惧焦虑，适当地给予产妇一些指导。

丈夫陪产时如果做不到这四点，还是乖乖在产房外面等着吧！

不妨碍医生操作

分娩过程中，主要操作者是产妇和医生，丈夫不应该妨碍医生的行动，在产妇精疲力尽时进行鼓励，不能因为着急而抱怨医生。

帮忙按摩

产妇分娩时，大腿和胳膊长期处在兴奋状态，很容易会疲惫，丈夫通过按摩来缓解疲劳。

给产妇补充水分

分娩过程中产妇大量出汗，体力受到严重消耗，丈夫可以用棉花棒沾上水，擦拭产妇的嘴唇。

辅导产妇

提前做好陪产功课的丈夫，可以充当“分娩教练”，指导产妇怎样应对阵痛，让产妇不要忘了看肚脐，收缩下巴，紧闭嘴巴，轻轻拍打产妇的手臂肩膀来放松肌肉。

为了做好合格的陪产教练，丈夫要提前学习哪些东西？

分娩知识：学习分娩知识是最基本的，网络、书籍或者直接向专业医师请教，对分娩有个大致的认识。

关怀的言语：丈夫学习一些引导和鼓励产妇分娩的话语，在分娩时让产妇有坚持的动力。

肢体语言：肢体语言有时起到的效果会更好，比如抚摸产妇的脸颊、握着产妇的手、及时地擦汗。

按摩手法：从网上获取分娩时给产妇按摩的手法技巧，对分娩的顺利起到很大的帮助。

模拟分娩：很多医院都会提供人性化的模拟分娩的预演，让产妇从接诊、检查、临产、分娩几个方面，了解整个过程。

温水浴：进入产房前，可以在医护人员的陪同下，洗一个温水澡，这样能促进宫口扩张，还能缓解紧张情绪，从而在分娩时减轻疼痛。

音乐：分娩时可以播放轻柔舒缓的音乐，音乐让大脑分泌内啡肽物质，抑制疼痛和焦虑。

呼吸技巧：呼吸是缓解分娩疼痛与焦虑最有效的办法，呼吸使得身体放松，体内血液流通顺畅，分娩过程会更加顺利，最推荐的是拉玛泽呼吸法。

分娩时，丈夫要多多鼓励妻子，给予最大限度的关怀，产后要保证和睦的夫妻关系，不要因为妻子的变化就表现冷淡。