龙眼是人见人爱的水果，为何还能壮阳益气、养血安神？

龙眼，又名桂圆。说到龙眼，大家并不陌生，早在宋代诗人曾有这样的赞美佳句：实如益智本非药，味比荔支真是奴。而明代医学家李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。椐现代的研究表明，龙眼不仅营养丰富，还可预防及治疗多种疾病，是一种不可多得的健康食品。因此，在我国南方各地均有栽培。它有哪些价值呢，我们一起看下吧。

食用价值

椐现代研究表明，龙眼果肉及水分含有葡萄糖、还原糖、全酸、维生素、蛋白质多种营养成分。常食用龙眼，可以增强人体的免疫力，达到补脾益胃，补心长智，润肤美容等多种功效。生食，煎汤，熬膏均可食用。每年龙眼上市，龙眼成为大众争相购买的水果，而龙眼干则是人们喜爱的煲汤佳品。因此，龙眼与与荔枝、香蕉、菠萝被称为华南四大珍果。

药用价值

龙眼在大众美食家的眼里，它是一种撩动味蕾的美味，而在医学家的眼里则是一味药食同源的滋补良药。椐医学资料记载：龙眼性甘，温，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神的功效。此外龙眼的叶亦可入药。

1、针对心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗的症状，采用龙眼肉15g，莲子30g，大枣10个水煎内服治疗有良好的效果。

2、在民间，人们常用其嫩叶9~15克水煎内服来治疗风寒流感初起。

3、劳伤心脾而引起的健忘症可采用适量的龙眼、白术、茯苓、黄芪水煎内服治疗。

4、在用龙眼制熬汤水加入酸枣仁，补益心脾，防止失眠；加入莲子、芡实，益气补血、健脾养心。

食用禁忌

孕妇、湿热有痰、肺热有痰及胃热有痰者忌食。切记！