艾灸治疗抑郁症有用吗？抑郁症艾灸哪里效果明显？（单桂敏）

hi，大家好，今天来和大家聊一聊抑郁症艾灸这方面的知识，让大家知道艾灸治疗抑郁症有用吗以及抑郁症艾灸哪里效果比较明显这方面的知识吧。

抑郁症一般又被称之为抑郁障碍，主要还是以心情低落为主，抑郁症也是分为轻度抑郁、中度抑郁以及重度抑郁这三种情况，主要表现为心情低落、思维迟缓、意志活动减退等，如果这三种情况都有的话那么就归结于重度抑郁了，甚至更加严重的会出现一些幻觉以及妄想性的精神问题，不过大家也要合理的区分情绪不佳和抑郁症，一般来讲抑郁症心情是持续低落最少也要两周以上，有些甚至时间更长!!而情绪不佳可能就是持续一两天或者几天时间，这种是短期的大家不用担心的。

因为我也遇到过很多人问我是不是得了抑郁症，因为我也不是很专业的所以没办法给大家准确的建议，但是大家不要因为自己平时偶尔心情不好就觉得自己患有抑郁症了，人有些时候心情不好也算是正常的，但是我觉得很多人应该是可以区分出来心情不好以及抑郁症患者的区别的。

而治疗抑郁症的方法目前就是药物治疗、心理治疗以及物理治疗几种方法，不过大部分人都是在靠药物维系，而且目前针对抑郁症好像没有太好的解决办法，但是在中医中把抑郁症归结于：情志之郁，一般情志就是我们经常说的喜怒哀乐等。

像中医中常说的：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐上肾，不同的情绪一般是会影响到我们身体的五脏，所以说疏肝解郁、调理五脏是缓解抑郁症的一种方法的！

所以说抑郁症主要还是要心情好，睡眠好，调理一下心肝脾肺肾会对抑郁症有作用的，因为艾灸的话可以补人体元气，阳气，调理心情等。

如果患有抑郁症的话，首先我觉得大家要艾灸一下膻中穴以及内关穴，膻中穴的话可以纾解心中的郁闷之气调理我们的心情，而内关穴的话可以调理我们心口不舒服，胸闷等情况。艾条可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反馈都很不错。

膻中穴：

内关穴：

另外一方面的话大家也建议加上百会穴以及大椎穴吧，头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴可以调节大脑以及神经方面的问题效果不错的，抑郁症的话主要心情低落思维迟缓，所以说艾灸百会穴效果很不错的。而大椎穴是补身体阳气的，阳气足了气血运行旺盛，那么也会对抑郁症有很好的遏制作用的。

百会穴：

大椎穴：

之后大家可以加上合谷穴以及太冲穴，双手和双脚上各一个学位，被称为人的四关穴，四关的话是正好是控制我们身体内的气左升右降的，想要健康的话就要保持气机通畅，这样气血才能升华有源，调和有度这样疾病自然热然就好了，同时合谷配太冲是一上一下，调和我们人体阴阳，疏肝解郁，定志安眠效果很好的！

合谷穴：

太冲穴：

另外的话大家也要调理一下脾胃方面的问题，加上脾俞穴以及胃俞穴这两个穴位吧，脾胃调理也是很重要的，脾是后天之本负责运化水谷精微，也就是往身体各个部位供给营养的，所以脾胃很重要。

脾俞穴：

胃俞穴：

之后大家可以加上心俞穴和肝俞穴这两个穴位吧，心俞穴能有效调节心脏功能，补充心神气血，达到养护心脏的目的，而且调理心脏不舒服，烦闷等效果不错的，肝俞穴的话调肝的，也是疏肝解郁，调理肝功能等问题很不错的。艾条可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反馈都很不错。

心俞穴：

肝俞穴：

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总体来讲的话抑郁症艾灸这些穴位就好了，另外大家也可以增加一些辅穴，例如足三里、三阴交，关元穴、气海穴等这些穴位都可以的，主要还是补人体阳气、元气，只要人体阴阳平衡心情也是慢慢好转的，不过抑郁症也是一个长期坚持的过程，如果家里有条件儿的话一周做一次督脉艾灸，多补阳气调节身体阴阳平衡，坚持艾灸抑郁症会得到缓解以及治疗的，因为有网友反馈说抑郁症艾灸效果确实很好的。