调理甲状腺，艾灸疏肝理气是关键

甲状腺问题其实和肝密不可分，今天我们就从中医角度来看看如何调！

甲状腺问题已经成为一种“常见病”，现在很多人体检时都发现有甲状腺问题，特别是女性，多半患有甲状腺结节。

为什么女性容易得甲状腺结节？

原因就是——爱生闷气

许多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷、心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的多会出现结节和囊肿。

当代女性因要平衡工作和家庭，有些时候难免会觉得压力大，所以常常会导致情绪失控或是闷闷不乐。

而中医理论中，情志不得抒发则容易肝气郁结。所以甲状腺问题，与肝的关系十分密切，要调理甲状腺，疏肝理气是比较重要的。

说到调理，用下列几个方法来调理甲状腺问题，能有效缓解病症：

01

控制情绪

有甲状腺问题的女性，大多数人都是因为肝气郁结。那要调理甲状腺，最重要的第一件事就是：不要生气！

遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时，先不要冲动，给自己内心一段时间，例如可以默数十下，让自己的情绪先平静下来。

02

注意饮食

肝胆不好的人要少吃肥甘厚腻、忌烟酒，否则，就会加重病情，在饮食上一定注意。

03

按摩脚趾缝

得了甲状腺结节、甲亢、甲减，或者脖子淋巴结肿大，就把脚趾缝多揉一揉，搓一搓。

按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处，目标是让中间的气血流通。

调甲状腺问题，揉脚趾缝就像是投影，颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来，所以，多搓脚趾缝就能调理甲状腺疾病。

04

艾灸

艾灸具有温通经络、疏通体内瘀堵的功效。

可参考艾灸取穴：阿是穴、肩井穴、肝俞穴、神阙穴、足三里穴、太冲穴。

调甲状腺问题，控制情绪还是首要的，我们一定不要忽视，给自己一个好情绪，身体健康最重要。