日许时间 2018.4.12 / 开普饭

生命是一段精彩的旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

中国国务委员兼外交部长王毅将于4月中旬对日本进行正式访问；

阿尔及利亚一架军机坠毁死亡人数已升至257人；

禁止驶入!中国海军4月11日0时至4月13日24时在三亚海域进行3天军事训练；

福耀玻璃董事长曹德旺在博鳌亚洲论坛：建议别给大企业减税直接给小微企业免税；

从4月16日起，正式启动北京市首批积分落户申报工作；

美国一架小型飞机在亚利桑那州一处高尔夫球场坠毁，机上6人全部遇难；

雄安新区第一家本土生产企业保府酒业有限公司（简称“雄安保府酒业”）正式揭牌；

国台办：坚定维护“九二共识”的政治基础就是对“汪辜会谈”的最好纪念；

河北省保定市清苑区一家汽贸公司发生火灾十余辆汽车被烧毁；

中共中央对外联络部部长宋涛将率中国艺术团13日赴朝参加“四月之春”国际友谊艺术节；

巴西帕拉州一座监狱发生越狱事件至少23人死亡；

美国海军“杜鲁门”号航母战斗群将离开弗吉尼亚州前往欧洲和地中海部署；

微信和QQ将暂停短视频APP外链直接播放功能；

武汉市洪山区扣押违规共享单车，车辆堆积如山市民烦；

1927年的今天蒋介石发动上海“四·一二”政变；

➤【失眠、抑郁、脾气大：按揉四关穴】四关穴，即双手的合谷穴、双脚的太冲穴。合谷、太冲相配合，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用，协同作用较强，按揉可解郁安神、除烦止痛。点按时用力一点，使穴区出现明显酸胀感为佳，每穴5分钟左右。

➤【“十个1”食物有“疗效”】①一根香蕉减缓焦虑。②一把葡萄干有助降压。 ③一杯酸奶防胀气。④一两杏干防肾结石。⑤ 一份金枪鱼赶走抑郁。⑥一杯姜茶水缓解胃寒。⑦一碗杂粮粥调节胃部不适。⑧一勺蜂蜜止咳嗽。⑨一杯豆浆防胃溃疡。⑩一杯橙汁缓解疲劳。

➤【不要一起吃的食物】1.虾+维C=中毒;2.感冒药+可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精一起食用;4.豆腐+蜂蜜=耳聋;5.海带+猪血=便秘;6.土豆+香蕉=生雀斑;7.牛肉+红糖=胀死人;8.狗肉+黄鳝=死;9.羊肉+田螺=积食腹胀;10.芹菜+兔肉=脱头发;11.番茄+绿豆=伤元气;12.鹅肉+鸭梨=伤肾脏。

➤【春天重在养肝排毒】①野菜就是降火药：马兰头、马齿苋、菊花脑等，都有清热降火的功效，可以适量吃一些，凉拌、清炒都可以。②调理脾胃“以平为期”：饮食要保持寒热均衡，可多吃薏苡仁、山药、鲫鱼、赤小豆等健脾祛湿。③怡情小雅养心神：可以选择踏青，散步。

➤朋友，平日里在做饭时要营养搭配、荤素均衡，最忌胡吃海塞；如果晚上有应酬，很晚回家，可以煲些滋补清汤，或准备容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也可以保护其胃肠功能。