生气并不是表面上看到的那么“风光”，在伤害别人的同时也会严重伤害到自己。在很多人的印象中，一个人对另一个人生气，那么承担愤怒的一方显然是最受伤的。

事实上，这种观点只看到了生气的的表面形态，却忽视了生气的本质：生气是一把双刃剑，它既能伤害他人，又能伤害自己。有时候，它对自己的伤害比对他人的伤害更大。

从这个意义上说，当我们生别人的气时，我们实际上是在用别人的错误来惩罚自己。所以，真正有智慧的人，不会轻易生气，他们懂得生气的危害，明白一旦生气，伤害了自己，人生的方向盘就会不稳了。

01

司马懿是三国时期一个很理智的人，他从不轻易生气。当诸葛亮率军攻打魏国时，他紧关城门，无论蜀军如何挑衅和辱骂，他都拒绝参战。

诸葛亮派人给他送了一件农妇的衣服，以此为了羞辱他，激怒他，但他看了后，却淡然处之，笑而不语。最终，还是诸葛亮坚持不住了，身殒五丈原，而司马懿最终笑到最后。

由此可见，生气并不是表面上看到的那么“风光”，它会伤害他人的同时，也会严重地伤害自己。

事实上，我们大多数时候都明白这个道理，就是无法控制自己，任由怒气伤害自己，最终，这种慢性毒药只会彻底摧毁自己的人生。

02

很久以前，有一个中年人和一个年轻人坐在房间里议论别人的缺点：“那个人什么都好，但有两个毛病让人讨厌：一是脾气太暴躁，总是爱生气；二是做事很鲁莽，不知三思而后行。”

出乎意料的是，他们谈论的那个人碰巧从门口经过，听到这话后，他非常生气，立刻冲进房间，抓住中年人伸手就要打他。

年轻人连忙拉架，说：“有话好好说，不要打人嘛。”被议论的人气愤地说：“这个人在背后说我坏话，还冤枉我脾气差，做什么事都急躁莽撞。所以我要教训他一下。”

年轻人说：“人家没有冤枉你啊，你现在看起来，不是都应验了吗？”

虽然在背后议论别人是不对的，但被议论的人则显得似乎更加可笑，显然是不打自招，在别人眼前用自己的行动承认自己的缺点。一生气，便露出了真实的面目，做事时难免缺乏理智，让自己陷入鲁莽中，最后落得一个尴尬的结局。

所以，在生活中，我们首先要学会正视自己的坏脾气，这样才有可能在之后的生活中改变它，抛弃它。如果我们总是掩耳盗铃，不想承认，不敢承认，那么它一定像慢性毒药一般，破坏我们的快乐，偷走我们的幸福。

在古希腊，有一个人叫爱顿的人，他每次生气和别人吵架，都会以极快的速度跑回家，绕着房子和土地跑三圈，然后坐在田边大口喘气。爱顿工作很努力，他的房子也越来越大，土地也越来越宽。

直到有一天，爱顿老了，他的房子也很大了。但他生气的时候，依然会拄着拐杖绕着土地和房子走，等他好不容易走完三圈后，太阳已经落山了。爱顿一个人坐在田边，气喘吁吁，他的孙子恳求他：“爷爷，你年纪大了，生气的时候不能再像以前那样绕着徒弟跑了，你能告诉我你为什么这样做？”

爱顿禁不起孙子的恳求，说出了他藏在心里多年的秘密，他说：“我年轻时和人吵架，一生气我就会绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地那么小，我怎么有时间生气呢？所以我把所有的时间都花在努力工作上。”

孙子问：“爷爷，你现在已经变得这么富有了，为什么还在绕着房地跑呢？”爱顿笑着说：“我还在生气，生气的时候，我会绕着房子边走边想，我的房子这么大，土地那么多，我为什么要跟人计较呢？一想到这里，我的气就消了。”

很多人都知道生气对身心有害的道理，都知道愤怒是行动的毒药。然而，很少有人在遇事时不生气。事实上，遇事生气根本解决不了任何问题，只会让自己多添些烦恼而已。

历史上有一首非常著名的《不气歌》，它是劝人在遇事不要生气，有空的时候，不妨唱几遍：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。气之为病太可惧，诚恐因气把命丢。我今尝过气中味，不气，不气，真不气”。

如果大家都能按照歌中所唱，遇事能看清本质，就可以避免多生闷气。生气不要超过三分钟，我相信每个人只要控制住自己的情绪，都可以做到。

若是你做不到，那就想想电视剧《武林外传》中的郭芙蓉，每当她生气发飙时，她都会及时念叨一下：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。”那种滑稽的表情和幽默的台词，是不是让你很难生气吗？

生活其实是一面镜子，你对着它微笑，它会对你微笑，你对它哭泣，它也会对你哭泣。烦恼与否，归根结底取决于你自己。

不生气是一种智慧，若要不生气，就要时时注意心性的修养。面对各种困难，能改变的就要改变，不能改变的要学会改变思维方式，换一种思考的角度，用另一种适合的心态去面对。

想了解更多精彩内容，快来关注渔樵耕读看生活

追梦路上，让灵魂发光，写接地气有温度的文字，愿给更多的人带来正能量！