糖尿病人这10种食物,少吃或者不吃1、皮...
糖尿病人这10种食物,少吃或者不吃
1、皮蛋
皮蛋中含有大量的盐分,盐吃多了会增加血管疾病等风险
2、咸鸭蛋
咸鸭蛋的盐比皮蛋还要高,胆固醇更高,所以不建议吃
3、腌肉
咸肉、腊肉、咸鱼等,含盐量高,还含有大量的油脂,建议少吃
4、咸菜
咸菜的含盐量很高,不建议糖尿病人吃
5、红烧肉
含油量高,有些地方可能会加糖,导致含糖量高,建议糖友少吃
6、月饼
月饼是一种高脂高糖的食物,吃一个月饼相当于吃了4碗米饭,所以不建议吃。
7、粽子
粽子的主要成分是糯米,很容易导致血糖升高,所以不建议吃
8、汤圆
汤圆也是由糯米加工而成,里面的馅有的地方是甜的,不建议糖友吃
9、麻花
油炸食品含有的碳水化合物和脂肪很高,更加不适合糖友吃了
10、糯米粑粑
也是由糯米加工而成,容易导致血糖升高,所以不建议吃。
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