糖尿病人这10种食物,少吃或者不吃1、皮...

糖尿病人这10种食物,少吃或者不吃

1、皮蛋

皮蛋中含有大量的盐分,盐吃多了会增加血管疾病等风险

2、咸鸭蛋

咸鸭蛋的盐比皮蛋还要高,胆固醇更高,所以不建议吃

3、腌肉

咸肉、腊肉、咸鱼等,含盐量高,还含有大量的油脂,建议少吃

4、咸菜

咸菜的含盐量很高,不建议糖尿病人吃

5、红烧肉

含油量高,有些地方可能会加糖,导致含糖量高,建议糖友少吃

6、月饼

月饼是一种高脂高糖的食物,吃一个月饼相当于吃了4碗米饭,所以不建议吃。

7、粽子

粽子的主要成分是糯米,很容易导致血糖升高,所以不建议吃

8、汤圆

汤圆也是由糯米加工而成,里面的馅有的地方是甜的,不建议糖友吃

9、麻花

油炸食品含有的碳水化合物和脂肪很高,更加不适合糖友吃了

10、糯米粑粑

也是由糯米加工而成,容易导致血糖升高,所以不建议吃。
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