原来营销号让我多爱自己，只是想要我的钱。

在营销号中常常会出现女人要“好好爱自己”的文章，但他们大致上的观点，就是：这世界对自己亏欠这么多，怎能不用口红、包包来宠爱自己？

但是真正的爱自己，难道就是买买买吗？

买买买的背后，是来自于我们内心感觉自己是不足的？还是我们觉得自己很棒，这些只是锦上添花？

如果你感觉自己还有不足，希望通过买买卖，来“宠爱”自己，那你可能要失望了，因为你会发现这些物品，都只能够带来很短暂的快乐。

因为，爱自己的真正意义，其实是找到我们内心中的平静，全然地接受我们自己的样貌，尊重自己的存在，并且重视自己的需求。

那究竟什么是爱自己，应该要怎么做？我们可以试试这三种方法，可能会比买买买能够带来更大的幸福。

1.在乎自己，就像是在乎其他人一样

这听起来非常简单，但大多人总会认为，太在乎自己是自私的表现，或是觉得自己的需求一点都不重要。

我们往往会忽视自己的感受，忽略悲伤、愤怒、感觉被抛弃等等的情绪，而这些情绪，背后都藏着一个没有被满足的需要。

而照顾好自己的需求，并不是自私的表现。能够照顾好自己，就表示我们能够在乎自己的情绪，也表示我们更能够照顾好别人的情绪。

如果你已经习惯了压抑自己的感受，感觉要照顾自己的需求非常的困难。你就想想你是怎么对待你的孩子、最好的朋友。当他们感觉难过时，你一定是对他们充满了温柔、关怀以及照顾。

把自己想成是自己最好的朋友，当她受伤时，好好地照顾她。

2.保持个人界限

写下那些对自己来说很重要的情感需求，也就是说，当这些需求被忽视或是被违反的时候，你会非常的生气或是受伤。

这些可能包含的是：需要被另一半聆听、在受伤时被同理、在成功时需要庆祝等等。而这些无论是什么需求，如果对自己来说是重要的，那它就是重要的。

如果对方持续忽略我们的需求，或是不断跨越你的界限，我们不能够一而再，再而三的让步，忽视我们的痛苦。因为我们的痛苦，正在告诉我们，什么是对的，什么又是错的。

我们需要去告诉对方：什么是我们的界限，什么是能够容忍的，什么又是不能够容忍的。

当对方踩了界限，他们如果道歉，我们可以原谅他们。但是如果他们并不在乎，而且持续地忽略我们的需求以及界限，那我们就需要让对方理解这件事情的重要性，并且重新思考这段关系。

在个人的界限上面，我们需要有明确的立场，并且采取行动来满足自己的需求。

这能够带给我们自尊心，而且这可以加强我们对自己的信念：我是值得被爱，并且被尊重的。同时，对方也会因此而尊重自己。

3.从事让自己开心的事情

你是否在工作时感觉疲惫不堪，但是在自己的小花园里感到非常地兴奋？或是当你念故事给孩子听的时候，你感到非常的满足？

找到那些能让自己开心的事情，然后尽量投入多一点时间在自己喜欢的事情上面。

这可能表示你需要放弃其他的事，而你应该这么做。

可能你需要存一些钱买笔刷和颜料；或是需要让你的家人们能够照顾自己几个小时，让你可以在外面独自走走。

做这些让自己开心的事情，而且不要让任何人来责怪、批评、打击自己，对这些话语，我们不需要放在心上。

让我们能够感觉好一点，我们才有可能为别人带来更多。而在做这些事情时，我们才可能会更喜欢自己，甚至是更爱自己。

用买买买得到的爱，只能带来短暂的快乐。

当我们真正的发现自己是多么地值得被爱，

也学会爱自己。

那样的幸福，是不管多少的口红，

或是多少个包包，都无法比拟的幸福。

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编辑| Wise妈

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