朋友问我长期保持90斤的秘诀，多亏了这道瘦身茶，瘦成一道闪电

大家好，我是小静

现在社会对形象的要求越来越高，像杨贵妃一样，以胖为美的时代一去不复返啦，现在的女孩子巴不得自己瘦成一道闪电，很多人为了瘦下来用尽了各种方法都无济于事，殊不知，有一些人的肥胖是由于身体湿气重引起的，今天就用简单的食材给大家分享一道自制的祛湿瘦身茶，湿气重肥胖的姐妹们福利来了

首先准备一块冬瓜皮把它切成薄片，

冬瓜皮不仅可以利水消肿，它含有的丙醇二酸，还可以抑制体内的糖分转化为脂肪

再准备20克薏米

把薏米翻炒一下，薏米属于寒性，直接食用的话，不仅没有去湿的效果，还会伤了脾胃，翻炒大约三分钟薏米微微泛黄就可以啦

接下来再准备五克陈皮，陈皮可以理气健脾，行气化瘀

五克山楂，山楂可以促消化

加入清水，把山楂，陈皮清洗干净，

接下来再准备两颗红枣，

把红枣核去下来，红枣属于温性的，可以中和一下冬瓜皮的凉性

接下来，先把冬瓜皮薏米放入养生壶中，加入约1500毫升的纯净水

先煮上十分钟的时间。

十分钟之后，再把山楂、陈皮、红枣倒进去，继续煮上十分钟的时间

这道瘦身茶特别适合身体湿气重，喝水都长胖的胖子，如果您也是身体湿气重，不妨尝试一下这个瘦身茶，坚持喝上一周的时间，

你就会发现身体非常的轻盈啦，皮肤状态也会越来越好，坚持一个月瘦上十斤八斤的不成问题，喜欢的朋友赶紧尝试一下吧

今天就分享到这里啦，我们下期见拜拜