武当药浴

自制武当药浴基础配方——“六味甘露汤”

我自己手上拿握的药浴配方是杨永老师赠送的。杨永老师在整理武当传统文化时，有

一位民间修道的高人感谢杨老师对他的帮助，把药方送给了他。

为什么我特别推崇这个武当的药方呢?大家都知道，武当是武术的一个发源地。也是

道家修炼之人非常内往的洞天之一。但是，武当这个地方地势很阴寒，绝武之人很容易受

到阴寒的伤害，稍不留神就会气滞血察。所以，修身的人士为了保证自己气血平和，经过

长期实践，研究了一个药浴的秘方。

我把这个药方拿到手之后，经过十几年的试用和研究，作了一些必要的改动。因为原

方是由接近40味中粪组成的，加工和浚用很不方便。所以，这本书中我推荐的配方就是在

原力的基础上，把其中核心的部分公布出来。这个配方你可以试着使用，特别简单，而且

价格又非常便宜。由于它有着引药入经的典型成分，所起的效果也往往是事半功倍的。

1.药方的制作使用与保存

药浴基础配方如下：

(1)活血化瘀的配方，桑叶30克，桑枝50克，桑密生50克，

松枝50克(如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代)，

桂枝20克，徐长卿100克。

川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克；用上五、六次(天)之后，

(2)再用强筋壮骨的配方，桑叶30克，桑枝50克，桑寄生

50克，松枝50克(如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代)，

桂枝20克，徐长卿100克。

补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。

通过这种先通后补的滋养，全身上下就会如同得到一次全面的

梳理，舒服无比。

这个药方含六种常见中草药，故名“六味甘露汤”。方中所用的药材，都是我多年研

究得来的，它们具有引药入经的成分，作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气：桑枝本身可

以舒筋活血：桑寄生强筋壮骨，补益肝肾：松节能强精补肾；杜枝温通气血：徐长期行气

活血，可祛湿、止痛。别看这些药很多，其实特别便宜，每包成本不到一块钱。

上面这六种药，你可以在药店先把它打碎，制作成基础药浴粉。每次用半包(100克

左右)，加水2000毫升，稍微一煮开就行了。然后，你再把药水倒进泡浴用的木桶里，加

入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后，再拿来泡浴。泡的时候，你还要

准备些热水，感觉水温不烫了，就加些热水进去，保持药液的温度。

这个配方里基本上都是些草皮，所以能保存的时间比较长。你可以先制作一份药粉试

用，如感觉效果好，可按比例多做些，用塑封袋储存即可。但要注意把药粉存放在干燥的

地方，这样才能至少保存三个月到半年不会变质.

2.药浴不方便，泡手、泡脚效果也行

从整体上来讲，药浴时，最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大，这种中药的能量

场对整个身体的效果越好。

但全身泡浴用的木桶价格比较贵，那么，就泡脚吧，也有很好的效果。你要注意尽可

能大面积地来浸泡，最好能够泡过膝盖，这样就能把靶上的一些重要穴位都给“照顾”到。

另外，我建议你在泡足浴的时候，要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的

末梢，你可以通过全部浸入的方法，让全身经络气血循环加速，从而改善体质。

3.泡浴的水温和时间

一般泡浴的时候，水温

40C∼45C

就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为

泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间

最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。

药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身

气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，

那么你用清水先洗一下，再擦干身体。

4.泡浴后出汗怎么办

一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体。以免

受寒。如果你身上寒气、毒气很重。出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡儿

次，好好调理体质。

浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不

要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血腥臊，气血同源”，所以说千万

别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。

为了避免出汗过多途成的影响，沧浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别

虚弱的人。我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。

另外，泡后身上就不能受风寒了，你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天

的时候，不要马上到空调房里，让汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。

这六味中药的药性，已经涵盖了绝大部分中国人的体质特点。临床上，我通过这种科

学的配方，直接跳过一般的辨证论治，将药性作用在人体经络体表，一招刺病，取得了很

显著的效果。