武当药浴

自制武当药浴基础配方——“六味甘露汤”

我自己手上拿握的药浴配方是杨永老师赠送的。杨永老师在整理武当传统文化时,有

一位民间修道的高人感谢杨老师对他的帮助,把药方送给了他。

为什么我特别推崇这个武当的药方呢?大家都知道,武当是武术的一个发源地。也是

道家修炼之人非常内往的洞天之一。但是,武当这个地方地势很阴寒,绝武之人很容易受

到阴寒的伤害,稍不留神就会气滞血察。所以,修身的人士为了保证自己气血平和,经过

长期实践,研究了一个药浴的秘方。

我把这个药方拿到手之后,经过十几年的试用和研究,作了一些必要的改动。因为原

方是由接近40味中粪组成的,加工和浚用很不方便。所以,这本书中我推荐的配方就是在

原力的基础上,把其中核心的部分公布出来。这个配方你可以试着使用,特别简单,而且

价格又非常便宜。由于它有着引药入经的典型成分,所起的效果也往往是事半功倍的。

1.药方的制作使用与保存

药浴基础配方如下:

(1)活血化瘀的配方,桑叶30克,桑枝50克,桑密生50克,

松枝50克(如果没有松枝的话,可到中药店买松节替代),

桂枝20克,徐长卿100克。

川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克;用上五、六次(天)之后,

(2)再用强筋壮骨的配方,桑叶30克,桑枝50克,桑寄生

50克,松枝50克(如果没有松枝的话,可到中药店买松节替代),

桂枝20克,徐长卿100克。

补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。

通过这种先通后补的滋养,全身上下就会如同得到一次全面的

梳理,舒服无比。

这个药方含六种常见中草药,故名“六味甘露汤”。方中所用的药材,都是我多年研

究得来的,它们具有引药入经的成分,作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气:桑枝本身可

以舒筋活血:桑寄生强筋壮骨,补益肝肾:松节能强精补肾;杜枝温通气血:徐长期行气

活血,可祛湿、止痛。别看这些药很多,其实特别便宜,每包成本不到一块钱。

上面这六种药,你可以在药店先把它打碎,制作成基础药浴粉。每次用半包(100克

左右),加水2000毫升,稍微一煮开就行了。然后,你再把药水倒进泡浴用的木桶里,加

入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后,再拿来泡浴。泡的时候,你还要

准备些热水,感觉水温不烫了,就加些热水进去,保持药液的温度。

这个配方里基本上都是些草皮,所以能保存的时间比较长。你可以先制作一份药粉试

用,如感觉效果好,可按比例多做些,用塑封袋储存即可。但要注意把药粉存放在干燥的

地方,这样才能至少保存三个月到半年不会变质.

2.药浴不方便,泡手、泡脚效果也行

从整体上来讲,药浴时,最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大,这种中药的能量

场对整个身体的效果越好。

但全身泡浴用的木桶价格比较贵,那么,就泡脚吧,也有很好的效果。你要注意尽可

能大面积地来浸泡,最好能够泡过膝盖,这样就能把靶上的一些重要穴位都给“照顾”到。

另外,我建议你在泡足浴的时候,要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的

末梢,你可以通过全部浸入的方法,让全身经络气血循环加速,从而改善体质。

3.泡浴的水温和时间

一般泡浴的时候,水温

40C∼45C

就行了,不能太烫,否则就会把皮肤烫坏了。因为

泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流,所以,你每次浸泡时间

最好在25~30分钟,也就是说半个小时之内,不需要太长。

药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡,有行气活血的作用。记住,千万不要在泡完全身

气血沸腾的时候,马上上床睡觉,否则就睡不着了。泡完后,如果身上被药渣子弄脏了,

那么你用清水先洗一下,再擦干身体。

4.泡浴后出汗怎么办

一般人泡完药浴之后,由于全身气血激活,都会出汗,所以你得及时擦干身体。以免

受寒。如果你身上寒气、毒气很重。出的汗肯定味道不一样,很臭很酸,那你就要多泡儿

次,好好调理体质。

浸泡过程中,也有些人不出汗,这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时,你也不

要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话,“汗血腥臊,气血同源”,所以说千万

别为了出汗而加入大量发汗的药物,这是不可取的。

为了避免出汗过多途成的影响,沧浴之后,一定要口服一杯温水。如果说是体质特别

虚弱的人。我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶,能起到补益中气的作用。

另外,泡后身上就不能受风寒了,你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天

的时候,不要马上到空调房里,让汗自然出完之后,然后穿上衣服休息。

这六味中药的药性,已经涵盖了绝大部分中国人的体质特点。临床上,我通过这种科

学的配方,直接跳过一般的辨证论治,将药性作用在人体经络体表,一招刺病,取得了很

显著的效果。

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