【心理学科】60秒开心法则，26句让你心情瞬间变好

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【心理学科】

60秒开心法则，26句让你心情瞬间变好

    【引导语】

    其实想要获得开心幸福的生活很简单，给自己60秒的时间，让自己静下心吸气、吐气，你会发现，生活很美好。就会换得一天得好心情哦！

    下面来看看26句让你心情变好的句子吧！  

    1.早晨各自出门工作的时候，至少彼此给个温暖的拥抱或是甜蜜的亲吻。

    2.买下那尊你喜欢但又觉得没什么实用价值的瓷偶雕塑吧，幸福无价。

    3.在最繁忙的时候，抽出一分钟来和亲爱的通个简单的电话。

    4.天气转冷的时候，发个关怀的问候给好久不见的老友。

    5.孩子在自己的房间呼唤你的时候，不要迟疑，放下手里的事情马上过去。

    6.周末应酬之后一起回家，舍弃电梯而一起爬楼梯。

    7.即使知道他是在假装头疼，也抽出一分钟温柔地为他按摩。

    8.坐在小孩的床边陪他一起起床。

    9.多花一分钟，把他爱吃的水果切成易入口的小块。

    10.通过网络或电话查询第二天的天气预报，为家人准备好必需用品。

    11.发怒之前，再多想一分钟，看还有没有什么更好的解决办法。

    12.做好了美味的家常菜式，再摆出一个简单的花式造型。

    13.在冰箱上贴条留言时，花一分钟为孩子画个卡通笑脸，或是为他画颗甜蜜的心。

    14.办健身卡的时候，顺便也写上家人的姓名，邀请他们一起来锻炼。

    15.煮咖啡的时候听一首愉快的乐曲。

    16.看比赛的时候，为谁是赢家打一个赌。 经典微博语录

    17.每周至少全家去散步两次。

    18.高声朗诵一首隽永的小诗。

    19.把感动自己的邮件，转发给10个好友。

    20.周末留出某段时间来什么都不做，让心灵放空。

    21.在最烦躁的时候，闭上眼什么都别想得深呼吸五次。

    22.坚持给孩子写博客，哪怕只有简单的几句话也可以。

    23.每天晚上睡觉前都集中思考一个问题，整理白天的思绪和情绪，让自己变得冷静而平和。

    24.设计一个可行的小小梦想，告诉家人并准备努力去实现。

    25.每周至少学习一个新观念。

    26.制定一个家务日程表，这样不会让自己觉得每天有做不完的家务。  

    【编后语】

    人生苦短，我们必须要懂得生活，用自己博大的胸怀带给身边的人快乐。

    26句让你心情瞬间变好的句子，你看了吗？没有看得都进来看看吧！相信你一定可以做到哦！