睡觉若有这些表现，很可能是血糖太高！

糖尿病是因为血糖浓度过高造成的，血糖长期居高不下的话就很容易患上糖尿病。

所以在日常生活中要学会控制好血糖的浓度。而这种病在老年人身上应该更加注意。

所以一个人在生活中要控制好饮食，要做到防范于未然！其实高血糖可以提前预防，可以通过某方面来进行观察！

在睡觉时候发现身体有这3个表现，很有可能是血糖太高，这个时候就要注意了！

一、手脚发麻

在晚上睡觉的时候如果出现手脚发麻的情况，就要注意了。因为这可能使血糖过高的提醒。人体神经对于血糖的浓度是很敏感的，血糖浓度过高会伤害到身体的下肢神经。如果长期血糖浓度过高，身体下肢神经就会受损，晚上睡觉血液流通比较慢就会出现手脚发麻、干裂的情况。

二、容易饿

有些人就算晚上吃完宵夜再去睡觉，在睡觉的时候也常常感到肚子饿，第二天起来的时候精神状态也比较差。如果经常有这种情况发生很有可能是血糖过高了！

其原因与血糖代谢异常有关，身体中的血糖不能够充分被吸收，身体就得不到充足的能量来维持机体的活动。从而导致肚子经常感到饥饿。而且身体消耗的能量得不到及时的补充，所以精神也不会好到那里去。

这种情况如果经常出现，而且经常是在晚上发生的话，就必须要重视，最好及时检查。

三、睡觉时出现心慌

晚上睡觉的时候，温度没有白天高，这个时候就需要消耗能量给身体提供源源不断的热量。如果晚上睡觉的时候经常出现心慌、出汗的表现时，极大的可能是血糖过高造成的。

因为可供身体取暖的血糖过低，从而导致身体无法保持合适的温度。出现这种情况的时间都是比较短，有很多人会忽略掉。如果在睡觉的时候刚好发现了，一定要重视起来。

因为睡觉的时候，会出现心慌、出汗的表现时，很大可能就是血糖太高造成。

血糖过高的人，想让血糖平稳，有3件事一定要注意！

1、饮食方面不要过咸

饮食不适宜过于重口味，这样会增加肾脏的负担。血糖高的人，本身就很容易诱发糖尿病，日常饮食最好清淡一点，这样有利于血糖平稳。

2、长期熬夜

熬夜对身体影响很大。有糖尿病的人熬夜，会很容易诱发病症。对于血糖高的人，最好就是不熬夜，没有病症的人也尽量不要熬夜，因为这样对身体不好。

3、经常久坐

经常在一个地方坐久了，身体新陈代谢的速度会变慢。这个时候身体内的葡萄糖就不能够及时被利用，从而增加了胰岛的负担。对于血糖高的人是很危险的，这样很容易诱发糖尿病！