90岁院士公开，血液从粘稠如粥，到清澈如许，只因常饮一种水
90岁院士公开，血液从粘稠如粥，到清澈如许，只因常饮一种水
陈可冀是我国著名的国医大师，在心血管领域辛勤耕耘了50年，是该领域的泰斗人物，在职期间拯救了无数患者，是患者心中不可多得的好医师。
陈院士曾在一次公开讲座中，针对高血脂患者，详细讲述了疾病的防控以及治疗手段，让不少患者受益。
首先第一点：要正确认识"高血脂"
● 什么是高血脂？
当血液中的胆固醇或甘油三酯的水平升高时，基本就可以确认高血脂。
正常的甘油三酯范围为：0.3~1.7毫摩尔每升；
正常的胆固醇的范围为：≤ 4.5毫摩尔每升；
任何一项数值偏高，都是比较危险的，需要认真对待。
● 高血脂都有什么危害？
血管是人体的"生命通道"，血管的寿命决定了人的寿命。
当血脂长时间超标时，就会使血液浓度升高，血液流速减慢，血液中的脂质类物质更容易沉积在血管壁，形成硬化瘢痕或血栓。
常见的会引发的并发症有：
（1） 诱发高血压、高血糖；
（2） 加速血管的硬化和衰老；
（3） 增加脂肪肝风险；
（4） 男性性功能障碍；
（5） 老年痴呆风险增加；
（6） 冠心病、脑梗、心肌梗死；
（7） 糖尿病、胆结石、肾结石；
第二点：重视生活中的诱因
● 生活中哪些行为会升高血脂？
（1） 暴饮暴食，吃饭不控制食量；
（2） 饮食重口，油盐糖吃的较多；
（3） 喜好烟酒，不仅使血脂升高，还诱发癌症；
（4） 长期熬夜，使精神紧张，影响代谢；
（5） 经常发怒，怒气伤身，影响血管健康；
（6） 运动量少，体内过多脂肪无法被消耗；
（7） 多肉少菜，荤素占比应当7:2最科学；
以上都是常见的会引起血脂升高的行为，占的越多，血脂可能越危险。
第三点：高血脂"拖"不得
● 血脂升高，身体有哪些异样？
1.
视物不清，
眼球需要血液的不断滋润，当血脂升高后，会影响到眼球的及时供血，造成突然间视物不清、视力下滑；
2.
头晕眼花，
当你在晨起和饭后，都感觉特别疲乏时，需要提高警惕，可能是血脂升高了，建议尽早做个检查；
3.
耳垂干燥，
健康人的耳垂是红润有光泽的，如果耳垂过于干燥，且气色不佳，需要考虑高血脂；
4.
黄色肉瘤，
常见于皮肤较薄的位置，是因为血液中的脂质类物质在皮下堆积，在皮肤表面形成了黄色凸起，不疼不痒。
以上可以作为简单自测，如果发现症状相似或完全符合，建议尽早就诊。
第四点：讲个案例
陈院士简述了自己一个患者的故事。
他之前接诊了一个高血脂患者，很有意思，才40多岁，但是甘油三酯检测后有4.7毫摩尔每升，属于高血脂。
陈院士并没有直接建议吃药，而是从生活习惯入手，用更加温和直接的方式进行治疗。
"除了让他克制坏习惯之外，我还给了他一个小建议，结果2年时间，甘油三酯就降到了正常水平，这个方法各位患者可以参考和模仿。"
从血液粘稠如粥，到血液清澈，只因常饮一种水
血液的80%都是水，所以血脂高者一定要注意补水，充足的饮水量可以稀释血液，促进循环和新陈代谢，另外高血脂患者可以在喝水时加入 有 机 青 驰 菊，能帮助调节血脂，因为它里面含有丰富的氨基酸、类黄酮、硒元素等有益血管的物质。
其中，氨基酸能够加快脂质的分解和代谢，抑制脂质在血管壁形成血栓，帮助稳定血脂；
而类黄酮可以抑制血管老化，其抗氧化性能够减少病菌对血管的损伤，保护血管；
硒元素能够增加身体免疫力，预防细胞病变，我国不少心血管患者都缺乏硒元素。每天取一朵，沸水闷泡2分钟，营养会更有助于吸收，血管会越来越通透。