眼睛疲劳、干涩、眼红,视力模糊?是肝不好!别不当回事!

眼睛是心灵之窗,但偏偏现在很多人要给这道“”安上“玻璃”...
在这个互联网时代,不管男女老少每天都对着手机,电脑。上班用电脑,下班玩手机刷微信,看视频,打游戏。学生党除了看不完的书籍...还时不时偷玩一下手机,电脑。
导致很多人用眼过度,以下这些情况你有没有出现过?
眼睛经常疲劳,眼睛胀痛
早上起来眼睛红肿,充满着血色
看手机,电脑时间长,感觉眼睛干涩,发痒,发胀不舒服。
眼花,感觉有重影,看不清东西
严重的长期眼部疲劳,而引发干眼症,青光眼、白内障等眼部疾
...
你以为你的眼睛是这样清澈,迷人
是这样
实际上你的眼睛是这样
我们的眼睛每天都在超负荷的运转... 那么眼干,眼疲劳,眼红视力模糊,是用眼过度吗?
中医认为
肝与眼有密切关系
中医经典《黄帝内经》中言:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。
所以肝是明目的源泉,肝藏血是肝的功能之一,它能提供给眼睛血液和阴津。
孙思邈在《千金要方》:“ 其读书、博弈等过度患目者,名日肝劳 ”。
过度使用眼睛,会引发肝脏疲。可见肝与眼有密切关系。
眼睛干涩
《审视瑶函·卷之三·白痛》谓:不肿不赤,爽快不得,沙涩昏朦,名曰白涩。
中医认为,干眼症属于一种 “ 白涩症 ”。
症状:白睛不红不肿,感觉眼睛干涩,眼泪较少,容易眼睛疲劳,视觉模糊,看不清东西。
病由:《黄帝内经》“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”,这里的“血”就是指肝血。
如果肝血不足,肝就失去了血液润养,给到眼睛的血液就自然少了,不能濡养眼睛,眼睛就会干涩。
所以中医认为,干涩证是由肝血不足,肝失调和导致的。
眼睛有红血丝,视力模糊
症状眼红、眼肿胀,眼部分泌物多,视力模糊,甚至耳鸣,易怒等症状。
病由:中医认为,导致这些眼睛问题,原因是肝火旺盛
肝火旺是肝的阳气过盛表现出的现象,主要由生活习惯不规律,长期压抑情绪而导致的。同时,中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常会有眼红,眼干,眼部分泌物多的症状。
眼干,眼红,眼疲劳,
滴点眼药水就可以了?
如果我们长期眼干涩,眼红,眼疲劳滴眼药水来敷衍,当然是不行的。
因为眼药水滴多了,不仅会依赖上眼药水,还会导致眼睛干燥症,长期滴眼药水不仅对眼角膜损害,同时还会损伤泪膜,导致干眼症发生
既然我们知道了肝和眼睛有着密切相关,那么仅仅只用眼药水是治标不治本的,这时就需中医调理标本兼治
调理方法
A:我们现代人近视了有很多办法,那么古代人近视了怎么办呢?
杏林君:可以用食疗,按摩,艾灸的方法呀。
一、食疗
《太平圣惠方》中说道:肝脏虚弱,远视无力,宜补肝。
猪肝西红柿浓汤:
番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝。猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效,适合视力模糊,眼干,眼疲劳的人吃
二、艾灸+按揉
给大家推荐一招简单又安全的,艾灸调理眼睛方法。自己在家里就可以操作起来,短短几分,眼睛很明显舒服多了。
按揉眼周穴位:
第一步:用手,拨筋棒或三角雀等工具用合适的力度,顺着攒竹穴→鱼腰穴→太阳穴→承泣穴→四白穴→睛明穴,进行按摩。
(你们都找到穴位了吗?)
按完后,酥麻感会从眼周向四周扩散,那些让人心烦的杂念也被热力波压制住了,再打开眼睛,眼睛像涌来一股泉水,有湿润起来的感觉。
第二步:每只眼睛灸大概5分钟就好了,杏林君已经试过了,这样对眼睛的舒适感,会更加的强烈~
(注意:灸时一定要安全第一,不要让艾灰和艾烟弄到眼睛了哦)
三、按揉风池穴和大椎穴
按揉风池穴:
按揉大椎穴:
按揉完后,整个人精神了不少~
今天的分享就到这里了,大家一定要保护好我们的眼睛哦,评论完留言后,以上的中医调理方法,今晚就赶紧灸起来,按起来,吃起来吧~!
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