肠胃健康

如果是在炎热的夏天屋外的温度过高，会有一种闷热感，即便什么都不做，也会大汗淋漓，大量的出汗不仅没有舒适的感觉，可能给肠胃带来消化负担，肠胃消化功能的紊乱！

想要维护肠胃的健康状态，应避免食用辛辣刺激的食物，保持清淡的饮食习惯，同时一定要养成良好的作息时间，有助于身体各项器官的运转。